三手煙 致癌危險不輸二手煙
如果你認為沒有在家中吸煙便不會影響小孩,這觀念現在要修正了!原來三手煙也不易應付。最好的方法還是戒煙吧!
在網上找到一些資料跟大家分享。
大家也都清楚二手煙之害，因此父母吸煙時，通常會開窗或打開電扇，減少二手煙害。不過專家最近發現，“三手煙”（third-hand smoke）對小孩健康的威脅不輸二手煙，而且比二手煙更難對付。
香煙燃燒時會釋放粒子和氣體，所謂三手煙系指這些依附在墻壁、衣服、椅墊、地毯甚或吸煙者頭髮和皮膚上的隱形殺手。三手煙之所以不利健康，因為它包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質，一旦嬰兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴裡塞，可能因此受到三手煙之害。
許多父母認為，只要孩子不在場或打開窗戶抽根煙，對小孩應該沒有任何影響，畢竟他們沒讓小孩吸到二手煙，但殊不知看不到的三手煙也是健康一大殺手。
研究顯示，八、九成受訪者（抽煙與不抽煙者）明白二手煙之害，但是對三手煙卻陌生得很。被問及“吸入昨晚別人抽煙留下的煙味會危害嬰幼兒”時，僅65％非吸煙者與43％抽煙者同意。
三手煙所含的致癌物，對任何年齡層都有致癌風險。 三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一○，以及十一種高度致癌的化合物。
尼古丁上癮週期
對大多數人來說，吸煙不僅是一種習慣。這是尼古丁上癮。 當你吸煙， 尼古丁在幾秒鐘內進入大腦。 當尼古丁在大腦中，會導致釋放化學稱為多巴胺，從而使愉快的感覺和平靜。 你的身體不希望這種感覺停止。 但是當你停止吸煙，多巴胺的水平下降。 即使你想戒煙戒，身體渴望尼古丁使您繼續吸煙。
現在就不吸煙會怎樣?
在20分鐘內您的血壓會下降回落至正常。
8小時的一氧化碳（有毒氣體）的水平在你的血液將下降一半，和氧氣水平將恢復正常。
48小時內您的機會有心髒病發作機會將有所減少。 所有尼古丁會離開你的身體。 你的味覺和嗅覺會恢復到正常水平。
72小時內您的氣管將會放鬆，和你的能量水平會增加。
2週內您的血液循環將會增加，而且今後10週將繼續改進。
在3到9個月，因為您肺活量提高了10 ％， 咳嗽，喘息和呼吸困難將消散。
一年後心髒病發作的風險將減少了一半。
5年後中風的風險將跟一個非吸煙者一樣。
10年後患肺癌的危險將跟一個非吸煙者一樣。
15年後心髒病發作的危險將跟一個非吸煙者一樣。 
印度一個戒煙廣告很搞笑但很有意思:若我把一堆食物沒有你的同意,不斷把它們放進你口內,你會怎樣?用這來比喻二手煙最好不過,吸煙的人並沒有想到別人的感受。希望這廣告能讓他們有一點反思吧!
為了自己跟身邊親密心愛的家人...開始戒煙吧...
危害到的....都是最親近的人....還有自己阿....
希望這篇文章對大家有幫助。若你喜歡這文,歡迎你留言討論,你的支持是我的動力喔^^
不妨把這資料電郵給吸煙的朋友和親人,有時候我們改變不了他們的觀念,但讓他們思考一會或許有幫助。
