2009年4月15日 星期三

三招放鬆技巧解決失眠!

為什麼你又失眠了?請你檢視一下自己的個性,是不是具備了失眠的 特質?吃安眠藥就能解決失眠問題嗎?服用安眠藥應該要注意哪些事 情呢?



你今晚又失眠了嗎?你可以試試三招放鬆法,讓你輕輕鬆鬆擺脫你的 失眠問題。1.呼吸放鬆法 2.肩膀肌肉放鬆法 3.背部肌肉放鬆法

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