增強記憶力的小技巧

生活中我們常常被記憶力考驗著﹐我們常常忘記一些小事情﹐甚至也常常連一些蠻重要的事也會忘記﹐如爸媽﹑老公﹑老婆等等重要人物的生日或一些紀念日﹔不知道是因為目前我們常用電腦打字的原故﹐還是記憶力差的原因﹐常執筆忘字呀﹔這些常讓我們感覺記憶力差的事幾乎每天都在發生﹐可是﹐大家是否有想過原來改善或增強記憶力是有技巧的。

改善或增強記憶力是的小技巧就是﹕嚼口香糖﹑按摩耳朵﹑蹺高雙腿或咬牙等小動作都能增強記憶力。

嚼口香糖能增強記憶力是英國偌森布尼亞大學公佈的一項研究表明的﹐因嚼口香糖能分泌唾液﹐而分泌唾液的區域與記憶力有著密切的關係﹐也因此而促進大腦活動﹐提高人的思維能力與記憶力。

按摩耳朵的方式是用母指與食指從上而下輕輕按摩整個耳朵﹐這些動作能加速血液流動﹐消除記憶障礙﹐有利增強記憶力

蹺高雙腿可讓腳與腿部的血液回流到肺以及心臟﹐這樣頭部的供血量大大增加﹐從而提高或增強記憶力。

咬牙能讓臉部的肌肉得到活動﹐也能促進頭部血液循環﹐還可清醒大腦﹐達到增強記憶力的功效。反復叩牙能促進唾液分泌﹐而唾液含有腮腺素﹐它能延緩衰老的作用﹐同時清醒大腦而增強記憶力。

以上增強記憶力的小技巧大家記得做呀﹐唉﹐怎樣才可讓你記得呢…….