2010年1月31日 星期日

十二星座的二十四種性格



白羊座
正面的白羊座性格: 熱情,凡事興致沖沖,活潑外向,精力充沛,不拘小節。 負面的白羊座性格: 缺乏耐性,急躁不安,在感情上要求得太高,煩人、不體貼,不懂得照顧自己。

金牛座 正面的金牛座性格: 實際、耐力好,愛好美與藝術,充滿感性,善解人意。 負面的金牛座性格: 太固執、不願接受改變,太重現實了,考慮太多,退縮不前。

雙子座 正面的雙子座性格: 充滿想像力與創造力,聰明靈活,思路敏捷,妙語如珠,生動有趣,外向活潑,機智,反應快。 負面的雙子座性格: 多動兒,不安于室,沒什麼注意力,大嘴巴,三姑六婆,喜歡打情罵俏,容易產生雙重性格。

巨蟹座 正面的巨蟹座性格: 喜歡照顧人、保護人,直覺力強,愛家、顧家,愛心多多 負面的巨蟹座性格: 多愁善感,占有欲強,比較孤獨,喜歡獨居,缺乏安全感

獅子座 正面的獅子座性格: 充滿愛心、慷慨大方,溫暖、機靈,高貴、自負,光芒四射,引人注目,頗有藝術天才,充滿迷人的氣質與魅力。 負面的獅子座性格: 你也太愛show了吧!太愛花錢羅!愛當老大,有一點點勢利,永遠想當第一名,太重權勢、地位。

處女座
正面的處女座性格: 工作賣力,盡職敬業,充滿理想,健康意識強,眼光好,靈活,機警。 負面的處女座性格: 有工作狂化傾向,無可救藥完美主義者,太迷信養生法,善批評,對自己沒啥信心。

天秤座
正面的天秤座性格: 個性迷人充滿魅力,精明,善交際,崇尚和平,和諧,愛好美與藝術。 負面的天秤座性格: 透過魅力操縱別人,優柔寡斷,受不了孤獨,頗為懶惰。

天蠍座 正面的天蠍座性格: 磁性魅力,無人能抵,第六感直覺力強,無比性感,從不忘記也從不放棄。 負面的天蠍座性格: 支配性強,愛做神秘狀,對性太執著,也從不原諒。

射手座 正面的射手座性格: 樂觀、熱情,求知欲強,好冒險,幽默,會自我解嘲。 負面的射手座性格: 任性,放縱,以為無所不知,賭性堅強,感覺遲鈍,太大而化之。

摩羯座 正面的摩羯座性格: 能幹務實,認真理性,追求安定,注重保障,野心勃勃。 負面的摩羯座性格: 重利現實,嚴肅遲鈍,工作狂一個,不夠浪漫。

水瓶座 正面的水瓶座性格: 才氣洋溢、創意無限,魅力難抵,理想色彩濃。 負面的水瓶座性格: 冷漠無情、無動于衷,交游雖多、知心卻少,激進派。

雙魚座 正面的雙魚座性格: 敏感、想像力強,創造力強,有藝術天份,直覺強、預感靈敏,同情心太多,樂于助人。 負面的雙魚座性格: 有點神經質,夢想家,會逃避現實愛情,不安全感極大,好騙,易迷惘困惑。


2010年1月27日 星期三

你知道這些補鈣的誤區嗎



鈣是構成骨骼的主要成分,被譽為人體的生命金屬。對於何時補鈣,如何聰明補鈣,也許您還未充分了解,這樣容易陷入補鈣的種種誤區之中。

誤區一:每天一杯牛奶,足以滿足需求

“一杯牛奶強壯一個民族”,牛奶確實是優質的鈣質來源,但一杯牛奶還不足以滿足人體的鈣需求。中國營養學會的推薦,18歲以上50歲以下的人群對鈣的需求是每天800毫克。一杯牛奶(250毫升)約含鈣200毫克,同時我國居民在一般的飲食情況下,每天約從食物中獲取200~300毫克的鈣,所以即便是一杯牛奶加飲食,鈣的攝入量與推薦量還存在較大差距,而對於兒童、青少年、孕產婦和老人來講,其鈣的攝入量更加不夠。所以,人們應在日常飲食中注意多攝取含鈣豐富的食物,如奶及奶製品、豆類及其製品、芝麻、蝦皮等,並適當補充一些優質的鈣類營養補充食品,如安利紐崔萊的鈣鎂片,可為您提供充足的鈣,還添加了有助於骨骼健康的鎂、鋅、銅、錳等重要微量元素,幫助您獲得更加均衡的營養。

誤區二:單靠補鈣就可以強健骨骼
強健的骨骼不僅需要鈣,還需要蛋白質、鎂、錳、鋅、銅等營養元素配合。人體除了注重鈣補充,適量蛋白質和其他礦物質的補充對骨骼健康也十分必要。礦物質在體內的代謝、生理功能及需要是相互聯繫、相互影響的,儘管鈣的作用最大,但其他礦物質元素的作用也不可忽視。
另外,多曬太陽、多做運動,對促進骨骼健康大有裨益。適當“笑納”陽光中的紫外線,可促進維生素D合成,加強腸道對鈣的吸收;運動可激活成骨細胞,促進骨質生成,減少退行性骨科疾病的發生。

誤區三:年輕人不需要補鈣
恰恰相反,年輕時正是補鈣的黃金時期!人體骨骼中的鈣,就像儲蓄,一般情況下,90%的骨量累積在20歲之前完成,10%在20~30歲之間完成,並在30歲左右達到峰值。在骨骼達到骨密度峰值之前,骨代謝非常旺盛,攝入的鈣會很快的被吸收進入骨骼中沉澱,骨骼生成迅速,骨鈣含量高,骨骼最為強壯。

誤區四:骨頭湯有助於補鈣
骨頭湯內含豐富的營養物質,特別是蛋白質對人體健康十分有益。但單純靠喝骨頭湯很難達到補鈣的效果。檢測證明,骨頭湯裡的鈣含量微乎其微,更缺少促進鈣吸收的維生素D。因此骨質疏鬆症患者切莫被骨頭湯補鈣的傳言所誤導。另外,對老年人而言,骨頭湯裡溶解了大量的骨內脂肪,經常食用還可能引起其他健康問題。

誤區五:含鈣高、劑量大的營養補充食品,補鈣效果自然好
補鈣其實並非越多越好,“分次補鈣和隨餐食用”有利於鈣的吸收利用。提倡分次補鈣,是因為一次性食用大劑量的鈣,雖然同一時間體內鈣量增多,但對於鈣的吸收並沒有幫助;建議隨餐食用鈣補充劑,是因為食物中的某些營養素以及在胃腸道消化後產生的某些物質,如維生素C、維生素D、乳糖、氨基酸等,可促進鈣的吸收。

2010年1月24日 星期日

如何學餐桌禮儀

餐桌禮儀



餐桌禮儀


品酒禮儀


奉茶之禮

幼兒安全防護“十忌”



每個年輕的父母,特別是有老人的家庭,要隨時、隨地注意和關心孩子們的行動,注意防護十忌,以免發生意外和不幸。

(1)忌蒙頭睡
無論是幼兒獨自睡眠或和母親同睡,不要用衣、被將其頭矇住。因為幼兒的手臂力弱,很難掀起較重的衣、被,容易發生呼吸窒息致死的悲劇。

(2)忌車、床無保險
幼兒的坐車、睡床四周,都應有較高欄桿(空隙要小於頭部),或在腰間系上寬、4相宜的安全帶,以防爬出跌倒。

(3)忌窗戶無護欄
幼兒很喜歡站在台上、桌椅上趴向窗口看“新奇”,很易發生外跌的危險。住在高樓上的家庭,更要設置牢固的護欄。

(4)忌近熱源
盡量注意不讓幼兒去廚房灶爐旁,以防玩火造成燒傷,特別是冬季的火爐、電爐四周都應安排防護罩,避免意外。

(5)忌玩弄銳器
刀具、鐵絲、玻璃、髮夾及其它金屬條片等銳利尖器,勿讓孩子玩耍擺弄,以避免割傷、刺傷,甚至戳傷眼睛。

(6)忌吃硬殼果、圓物
花生米、黃豆、瓜子、棗子、爆玉米花等硬圓、帶殼的食物或帶刺的魚肉等,盡量避免給幼兒吃食;彈子、硬幣、鈕扣也不能給幼兒玩耍,以免嗆入氣管,引起呼吸窒息。

(7)忌近水玩
家庭離河濱、渠道、水池、陰溝較近時,父母更需時刻警惕小孩去玩水,不慎會一剎間失足跌入,突然發生傷亡事故。

(8)忌電器不安全
室內電源線、開關裝置要有適當的高度,不讓小孩用手或金屬器屬接觸到,同時經常檢查有否漏電,避免小孩撥弄而觸電。

(9)忌大人藥亂放
凡是成人服用的藥品或有毒的外用藥、農藥、老鼠藥、滅蠅藥,都應放在小孩拿不到的地方,最好放在櫃中、抽屜裡加鎖保管,以防幼兒誤服中毒。

(10)忌將幼兒鎖在房內
父母因工作或急時外出一會兒時,切忌將幼兒獨自鎖在房內,這是最不安全的辦法,可能發生意料不到的事故(如可能哭昏,跌傷、撞傷、重物壓傷等)。如沒有鄰居託付時,還是帶走為好。

2010年1月23日 星期六

講究衣著有助於長壽



國外學者對講究衣著的 60 歲至 80 歲老人作過調查,發現其中 90%以上 比實際年齡顯得小 20 歲以上。心理學家認為,老人恰當而適宜地修飾、美容, 會帶來青春活力。講究衣著打扮既可增加美觀、瀟灑的風度,又會增加“我 依然年輕”的心理,這對老年人的身心健康極為有益。

科學家研究發現,人在心情愉快時,肌體可分泌有益的激素,如酶、乙 酰膽鹼等,這些活性物質能把血液的流量、神經細胞的興奮以及髒器的代謝 活動,調節到最佳狀態,並可增強兔疫系統的功能。

服裝色彩可彌補體型缺陷
在彌補或美化身材方面,色彩常常顯出驚人的效力。因為在視覺效果上, 越是明度高(發白髮亮)的顏色越會使人感覺澎脹和凸起。反之,越是明度 低(發黑髮暗)的顏色則會使人感覺收縮和凹進。利用色彩的這個特性,身 高體胖的人可選深暗色、冷色為服裝的主調;而身材瘦小的則可穿用明度高 (淺淡色)的服裝;體瘦而膚色不白,可選些柔和的中間色為服裝主色調, 再配以明亮色裝飾品作為點綴;腹部隆起者,可選深色為主的不規則花紋或 圖案細密的衣料,配低領口款式或白色、淺色大翻領,更可在胸際配戴精緻 而色彩奪目的裝飾品,使之成為觀者的視覺中心,以分散別人對隆起的腹部 的注意力;胖人穿套裝,還可用中間色上裝配深暗色下裝,通過色彩反差達 到揚長避短;身材短粗的人,千萬不可穿色彩強烈對比的上下裝,而應盡量 以單色、明度對比不大的調和色(例如同類色)或同一花型衣料做全套服裝, 以使形象獲得改善;胸圍較小而臀圍較大的人,可用淺淡色上裝配深暗色下 裝,造成胸圍擴張感和臀圍縮小感,使人感覺身材勻稱。

根據膚色選擇服裝色彩
膚色是選擇服裝色彩的第一依據。一般地說,膚色較白的人(不論男女) 對服裝色彩的選擇不需要特別嚴格。膚色中等者的服裝色彩選擇也比較自 由。這兩類人只要做好衣服的色彩搭配,通常都可獲得成功的穿著效果。膚 色特點比較鮮明的人,則應注意忌用與膚色相近的服裝色彩,並盡量使服裝 色彩與膚色形成適當的反差。當然,反差太大也容易導致色彩選擇的失敗。 例如,膚色發黃的人忌穿鮮艷的藍色、紫色和深綠色;膚色黑紅的人不要用 中粉、墨綠色去打扮自己;膚色暗褐者更不要穿深棕色;膚色深而身材較胖 者應避開鮮艷的紅與黃;膚色灰暗者則選擇比較清爽明快的色調為好。這裡 所說的色,只是達到一定面積,形成一定分量時才起作用。如果只在服裝上 占很少的位置(例如花色中的一個色或僅僅少量裝飾),則無關大局了。在 確定服裝主色調後再考慮上下裝、內外裝的色彩搭配。

利用服裝色彩表現個性
服裝色彩會給人某種性格的印象,在強調時裝個性化的當今,這一點越 來越為人們所重視。因此,運用色彩性格來表達自己思想感情,已成為一種 時髦。一般地說,粉紅色表現溫柔,天藍色表現恬靜,黃色表現和平,紅色 表現熱情,黑色表現肅穆、神秘,灰色表現親切、淡然,等等,同時,色彩 還可中和彌補穿著者由於體形等造成性格表達的不足,例如,身材瘦小而文 靜的人,最好穿色彩淺淡、鮮艷的服裝,這樣會使人感覺活潑、熱情而不生 硬呆板;稚氣的人為表現出自己的幾分成熟,可選擇咖啡系列色彩為服裝主 色調;生性活潑好動的人如需表現文靜,則可穿素淡一點。

2010年1月22日 星期五

正確喝水習慣



大家都知道喝水好處多,
但是每天要喝的水妳都喝的正確嗎?!
今天LuLu老師就要和大家分享正確的喝水觀念,
讓妳喝出健康與美麗喔!

● 喝水的重要! 1. 幫助體內平衡機制 人體許多所需的營養素大多屬於水溶性, 如維生素B與C,足夠的水量才能讓養分在體內流動, 幫助體內吸收營養素,平衡身體機制。 2. 維持體內代謝作用 補充足夠的水分可幫助改善肥胖問題, 還可避免泌尿系統的疾病,如腎結石、尿道發炎等症狀。

● LuLu老師分享:正確喝水習慣 》起床30分鐘後 喝1杯溫水幫助腸胃蠕動 人體經過一夜的睡眠後,會流失大量的水分, 所以,每天早上起床後大約30分鐘後, 可先喝1杯溫水幫助腸胃蠕動,也有助於早晨的排便喔! Tip:每天至少攝取2000C.C.的水分 每人每天至少攝取2000C.C.的水分,建議以純水為主, 不過從飲食中,如水果、湯、飲品等,都是水分的攝取來源。 上班族常常會因忙碌忘記喝水, 建議大家可以準備500C.C.的水杯,每天至少喝4杯, 補充人體一天所需的水分。 》兩餐間的空腹期及下午2~5點代謝旺盛期 為最佳飲水時機 最佳的飲水時間,為兩餐間的空腹期, 而每天下午2~5點是人體代謝最快的時間,也是最佳的喝水時段; 到了晚上,人體代謝變得較緩慢,就可減少喝水量, 讓身體漸漸進入休息狀態,也可避免早晨的水腫現象!

● 提醒:運動後,避免攝取含糖分的飲料,以免造成身體負擔!

2010年1月18日 星期一

預防靜脈曲張伸展操




其實靜脈曲張是不分年紀的喔!
只要是長期久站、久坐的人,都是高危險族群,
今天就讓運動甜心芷苓,示範正確的伸展操,
幫大家預防靜脈曲張唷!

※建議:穿著彈性襪做伸展操,可提高預防效果!

● 預防靜脈曲張伸展操.椅上抬腿 Step 1. 抬腿與地平行 Step 2. 腳板向下壓直 停留3秒 Step 3. 腳板施壓向身體方向弓起 停留3秒 Step 4. 動作重覆5次 即可換邊動作

● 預防靜脈曲張伸展操.椅上抬腿 作用:伸展腓長肌 促進腿部血液循環 透過椅上抬腿的動作,可伸展到小腿腓長肌, 可促進腿部血液循環,達到預防靜脈曲張的作用。

● 預防靜脈曲張伸展操.腳交叉彎腰 Step 1. 左右腳交叉站立 慢慢下壓彎腰 Step 2. 雙手可貼近腳踝 停留5秒再慢慢起身 ※提醒:視個人狀況下彎,不宜太激烈,以免肌肉拉傷

● 預防靜脈曲張伸展操.腳交叉彎腰 作用:可避免血液蓄積腿部與靜脈血管壓力增高 這個動作,不僅可避免血液蓄積於腿部, 並且預防靜脈血管壓力增高,促進血液循環, 幫助血液回流至心臟,達到預防的作用。

● 預防靜脈曲張伸展操.抬腿拉筋 Step 1. 單腳打直平放在椅子 腳尖朝身體勾 Step 2. 向前彎腰單手碰觸腳尖 停留5秒 Step 3. 重覆10次 再換邊動作

● 預防靜脈曲張伸展操.抬腿拉筋 作用:伸展腿部肌肉 促進血液循環 藉由伸展腿部肌肉,促進血液循環, 達到預防靜脈曲張的效果喔! 接下來,就來聽聽醫師專業的說法囉!

2010年1月16日 星期六

睡好覺的舒眠安神瑜珈




● 動作一 Step 1. 雙手扶住沙發 雙腳往後延伸與上背呈90度 以下的瑜珈動作,只要在沙發或床邊都可以做, 第一個步驟,將雙手扶住沙發, 雙腳向後延伸與上背呈90度。 Step 2. 吸氣 脊椎拉長延伸;吐氣 腳跟貼緊地板 接著,吸氣,讓脊椎更多拉長延伸, 吐氣,讓後腳跟整個貼緊地板,就可舒緩背部肌肉與腿後肌群。 Step 3. 保持5~10次的呼吸 保持伸展姿勢,讓耳朵在手臂旁,維持5~10次的呼吸。 Step 4. 吸氣 回復預備站姿

● 動作二 Step 1. 雙腳往外打開 腳掌往內回扣 第二個動作延展整個背部肌肉,平衡自律神經, 首先,將雙腳往外打開,約一隻腳長的寬度, 再將腳掌往內回扣。 Step 2. 吸氣 雙手往外打開延伸;吐氣 單手扶住沙發 Step 3. 右腳掌向外打開呈90度;左腳掌向內回扣呈60度 Step 4. 身體向右傾斜 左手伸直往上延伸;保持5~10次呼吸 Step 5. 吸氣 回復站姿;吐氣 放鬆

● 動作三 Step 1. 坐在沙發上 雙手往後交握 Step 2. 吸氣 腰椎挺直;雙手慢慢往後延伸、往上舉高 一樣坐在床緣或沙發邊,雙手往後交叉握住, 接著,吸氣,腰椎挺直,將雙手慢慢往上延伸, 再依個人柔軟度將手往上舉高。 Step 3. 吸氣 讓胸口、肋骨擴張;吐氣 放鬆 再次吸氣,讓胸口、肋骨擴張, 吐氣,放鬆,保持5~10次呼吸。 Step 4. 吐氣 雙手慢慢放鬆

有睡眠困擾的人,每天提早半小時上床,
讓全身徹底放鬆,搭配以上的舒眠瑜珈,
幫助自己更快入眠,也可以睡的更安穩囉!

2010年1月11日 星期一

頸部極緻護理6步 隐藏你年齡的秘密



寒氣漸漲的日子裏,纖細的手臂、迷人的雙腿連同窈窕的曲線都被“收納”進層層冬衣,除了一張光潔的臉龐,隻有動人的脖頸可以爲你的美麗加分。

事實上,很多女性都非常注重面子護理,卻對頸部肌膚不聞不問,導緻頸紋提前出現。如果不想眼睜睜看着頸紋洩露你的真實年齡,就趕快行動起來吧!

下面,教你一種頸部護理的極緻方法,保證讓你的頸部爲你大大的加分!

1、先準備好一塊幹淨毛巾,放入熱水中泡好;

2、取兩湯匙杏仁油或芝麻油,倒入小碗中,将其放在蒸氣鍋裏加熱。微熱就好,不必太熱,不然頸部皮膚受不了;

3、将加熱的油均勻地抹在脖子上,直到兩湯匙油全部用完;

4、洗淨手上的油,再于頸部蓋上一層藥用棉花;

5、将事先加熱好的毛巾取出,蓋在棉花上,讓其頸部保溫半小時,使熱油被頸部皮膚充分吸收;

6、将頸部沖洗幹淨,再抹上質地溫和細膩的潤膚霜。

杏仁油富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、無機鹽、膳食纖維及人體所需的微量元素,是一種高級潤滑油;

芝麻油含有特别豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。可調節毛細血管的滲透作用,加強人體組織對氧的吸收能力,改善血液循環,促進性腺發育,延緩衰老保持春青。

2010年1月9日 星期六

咖啡渣除臭法


精神不濟時來杯咖啡,不僅能夠提神醒腦,聞聞咖啡香味還能夠幫您吸收約檸檬三倍量的維他命C,不喝咖啡的人也可以試試看哦!

喝咖啡亦是一種享受,可紓解壓力、放鬆心情,同時也會剌激腸蠕動,產生通便作用,因此為便秘所苦的人可以在早餐時喝咖啡,在喝完咖啡後五至十分鐘應會排便。

咖啡是很多朋友的至愛飲品,每日都要喝,否則便若有所失,有些人更甚至會買咖啡粉回家煮蒸餾咖啡,這樣便會留下咖啡渣來,日積月累真是不少的,原來它的用處還不少的,故咖啡渣千萬別丟到垃圾筒,可將它廢物利用。


蒸餾完畢的咖啡渣,還留有很香濃的咖啡香味,正好作為辟味除臭的用品。
除了除臭除濕,也為生活帶來另一種趣味。不管你喝不喝咖啡,咖啡渣散發的咖啡香,
總能為生活增添些許浪漫情調。

咖啡渣用前先乾燥
咖啡渣 咖啡渣不但能去除異味,收到良好的除臭效果,還能除濕;主要是由於咖啡渣有如活性碳一般,有無數的氣孔,可以吸收濕氣。因此,將乾燥的咖啡渣裝罐,要用的時候打開蓋子便能吸收潮濕的空氣與異味。

若你急著用時可放在微波爐或焗爐中弄乾。

咖啡渣取存 把咖啡渣曬乾

消除煙灰缸的異味
吸煙朋友的好伙伴煙灰缸,怎麼清洗,還是會殘留著濃濃的煙味;
只要在洗淨的煙灰缸裏鋪放一層咖啡渣,即可使煙灰缸充滿咖啡
香味,煙的臭味便消失。

消除鍋子的異味
鍋子用久了多少都有油味,把濕的咖啡渣放在鍋中炒到乾,就可以去掉鍋中異味。吃完含大蒜的食物後,喝杯咖啡,可使口氣恢
復清新自然。

作為地板打蠟劑把咖啡渣曬乾,裝入絲襪中,用來打磨地板,可達到打蠟的效果,地板變得很光亮。

消除鞋櫃廁所的異味
咖啡渣曬乾,放容器中再放入鞋櫃,可消除鞋櫃的異味。也可用一個美觀的容器盛著放在廁所中,也可以收到除臭辟味的效果。

作盆栽植物的肥料用作盆栽肥料,就不用曬乾了,只需把涼了
的咖啡渣,倒在盆栽植物的栽培土上方,就可以達到施肥效果

2010年1月3日 星期日

2010虎年運程









屬鼠人士的2010生肖運程

1960、1972、1984 、1996、2008

運 勢
肖鼠人今年凶星齊集,多有不測,凡事宜守舊爲上,犯喪帶孝,觀喪少去,探病不宜,財散不聚,慎防損傷,輕則小傷,重則破相,有牢獄等無安之災,或用開光靈符可化解,故應唯安是福,不可奢望。

財 運
今年財運不利,凡事小心,否則破財損利,錢財不借,投資不宜,且須防因無妄之災而破財。

增財運方法
在辦公室或房間放一件綠色或紅色物品。

感 情
至於肖鼠女性今年桃花雖旺,但談多成少,多爲假桃花,單身者今年也有機會認識理想物件!

至於肖鼠男性今年桃花也利,但有阻滯,好事多磨,須有耐心!有機會結識到理想物件!

增愛情運方法
女性黃色有利,可佩帶玉石 、水晶的飾物。男性紅、綠色有利,可佩帶木制 、長形的飾物。

事 業
肖鼠人今年運程欠佳,凡事宜三思而後行,事業多阻,宜守舊業,腳踏實地。打工一族今年宜刻苦忍讓,不要期望太高,自可知足常樂!

丙子年:精神面貌佳,能發揮才能,學業大佳,但多謀少成。
甲子年:壓力大,有貴人相助,凡事宜有耐心。
壬子年:宜從正道,自有財利可得。
庚子年:今年財運仍佳,凡事小心,宜積極進取。
戊子年:運程不利,須小心身體健康。

一月份:財運仍利,小心是非口舌,閒事莫理,否則惹禍上身。
二月份:壓力大,宜積極進取,財利仍佳。
三月份:有貴人相幫,凡事逢凶化吉,凡謀可爲。
四月份:財運亨通,凡事小心,防官非。
五月份:宜靜宜守,動則不利,須防不測。
六月份:事多反復,宜耐心,方有財利可得。
七月份:沖犯太歲,守舊爲上,動中有財。
八月份:運勢平穩,宜循序漸進,腳踏實地。
九月份:有財有利,宜防是非,閒事莫管。
十月份:平安是福,防錢財有損,注意健康。
十一月:運程未美,防損財失利,小心惹是生非。
十二月:運勢平常,壓力大,凡事宜守,耐心以待來年。

屬鼠的人:
住宅凶方:坐南(午山、未山)向北方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐西向東方。
辦公桌吉方:
甲子生人:坐東南財神方。
丙子生人:坐正西財神方。
戊子生人:坐正北財神方。
庚子生人:坐正東財神方。
壬子生人:坐東南財神方。  

屬牛人士的2010生肖運程
出生年:1961、1973、1985、1997、2009
運 勢
肖牛者今年有貴人相幫,功名事業,工作財利等有新的發展機會。且紅鸞星動,男女桃花旺,婚易成,但須防易有第三者、二奶二爺等婚外情。惜凶星也臨,事情仍不能一帆風順,須防有突變之災,身體病災,或傷親人,家運不佳,凡謀難遂。

財 運
今年財利雙收,事業有新的發展機遇,宜積極進取,投資發展正當其時,但須防要錢勿命,小心家人及自己身體健康。

增財運方法
在辦公室或房間的放一杯水,放風水輪猶佳。

感 情
至於肖牛女性今年桃花大旺,有婚易成,正在戀愛者感情防有人插一腿,單身者今年也易有機會認識理想物件!
至於肖牛男性今年桃花運稍差,婚戀難成,好事多磨,單身者也有機會結識到理想物件!

增愛情運方法
女性青、綠色有利,可佩帶木制 、長形的飾物。男性黑色有利,可佩帶波浪形的飾物,或佩戴桃花符。

事 業
肖牛人今年地位、工作上有新的突破,宜積極進取,財利雙收!事業有更進一步發展。打工一族今年是幸運年,有晉升、增薪之機會,宜充分把握時機,發揮所長!

乙丑年:女命桃花大旺,財喜雙收,男命也財運大利。
丁醜年:無心向學,不利學業,慎防早戀。
己醜年:有小人阻滯,運程不利,小心身體健康。
辛醜年:財源廣進,事業昌盛,合作謹慎。
癸醜年:祿星高照,財運亨通,名利雙收。

一月份:諸事順達,近官貴,但有小人,閒事莫管。
二月份:吉星拱照,名利雙收,但壓力大,需注意健康。
三月份:運程不利,合作小心,錢財不借。
四月份:諸多不利,幸有貴人提攜,凡事須三思而後行。
五月份:運程吉凶參半,財利仍佳,偏財不取。
六月份:凡事謹慎,不可大意,須防是非破財。
七月份:運程好轉,財運亨通,滿面春風,事業得意。
八月份:平步青雲,事半功倍,諸事順調,前途光明。
九月份:宜靜不宜動,不宜意氣用事,小心身體。
十月份:吉星拱照,財喜盈門,萬事吉昌,財利亨通。
十一月:如日中天,名利雙收,諸事順利,吉慶滿門。
十二月:徒勞無功,事事小心,切勿衝動,防財有失。

屬牛的人:
住宅凶方:坐東(辰山)向西方、坐南(未山)向北方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐南向北方。
辦公桌吉方:
乙丑生人:坐東南財神方。
丁醜生人:坐正西財神方。
己醜生人:坐正北財神方。
辛醜生人:坐東北財神方。
癸醜生人:坐正南財神方。

屬虎人士的2010生肖運程

出生年:1938、1950、1962、1974、1986、1998

運 勢

肖虎者今年太歲當頭,無福有禍,疾病産厄,官非喪孝,橫招口舌是非,血災損傷!親發反背, 失信違約,多有不測。

財 運
今年財運不通,宜靜宜守,平安是福,事業停滯,投資發展均不宜,凡事三思而後行。

增財運方法
在辦公室或房間放一塊玉石或水晶,也可于身上佩帶玉石、水晶等,如玉石貔貅等。

感 情
至於肖虎女性今年桃花 仍旺,戀愛時不宜太急進,要花時間觀察對方是否適合自己,耐心可成!
至於肖虎男性今年桃花 也旺,婚姻易成!有機會結識到理想物件!單身肖虎的男人今年也容易在工作上碰到心儀的物件!

增愛情運方法
女性白色有利,可佩帶圓形的飾物。男性黃色有利,可佩帶玉石、水晶,方形的或狗、龍形之飾物。

事 業
肖虎的人今年事業欠佳,財源不通!事業難有更進一步發展機會,宜事事謹慎,錢財不借,穩定爲上策。打工一族今年也不是幸運年,事事難順心如意,財利欠佳,不適宜調換工作, 耐心忍讓!

甲寅年:財運未佳,精神負擔大,不宜寄以厚望。
丙寅年:無心學業,自視甚高,重錢財。
壬寅年:財運仍通,凡事小心,仍有財利可得。
庚寅年:注意身體健康,宜悉照料。
戊寅年:大利學業,壓力大,能充分發揮自己才能。

一月份:財利仍佳,凡謀可爲,小心即可。
二月份:財喜雙收,防財被劫,錢財不借。
三月份:運程順達,精神煥發,財利雙收。
四月份:運程順暢,財利亨通。
五月份:財利仍佳,慎防口舌是非。
六月份:宜把握機會,謀事如願,財喜雙收。
七月份:吉凶參半,浮沈難料,不可急進,動中生財。
八月份:運程尚利,慎防口舌是非,守舊爲宜。
九月份:一帆風順,諸事順調,財利大佳。
十月份:運程有阻,小心爲上,宜靜不宜動。
十一月:投機則利,凡事三思而後行。
十二月:好景重來,心想事成,凡謀易遂。

屬虎的人:
住宅凶方:坐北(醜山)向南方、坐西(申山)向東方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐南向北方。
辦公桌吉方:
甲寅生人:坐東南財神方。
丙寅生人:坐正西財神方。
戊寅生人:坐正東財神方。
庚寅生人:坐正東財神方。
壬寅生人:坐正南財神方。

屬兔人士的2010生肖運程

1939、1951 、1963、1975、1987、1999

運 勢
肖兔者今年太陽,陽盛陰衰,男泰女否,男命更利,宜主動出擊,積極發展!但今年 災咎黴運,凡事困逆,有突來之災,慎防意外,有桃色糾紛,或虛花風流,家庭失睦!

財 運
今年男命財運亨通,凡謀有利,但須防小人,或因女人而失財,更要小心桃色事件, 酒色迷心。

增財運方法
在辦公室或房間放玉石飾品或水晶,或可佩帶玉貔貅等增財用品,招財符也可,招偏財、保平安等。

感 情
至於肖兔女性今年桃花大旺,姻緣易結,婚也易成,但己婚者須防 有第三者!單身者有機會結識到心儀物件!
至於肖兔男性今年也桃花 太濫,宜一心一意,婚姻易成!有機會結識到心儀物件!單身肖兔的男人今年也容易在工作上碰到理想的物件,異性緣佳!

增愛情運方法
女性白色有利,可佩帶有圓形的飾物。男性黃色有利,可佩帶桃花符等之飾物,己婚者用開光葫蘆,可增加夫妻感情 ,防桃色風流事件。

事 業
肖兔的人今年事業興盛,財喜臨門,財源廣進!事業有進步,財運亦會增長。打工一族今年也是幸運年,有升職、有加薪的機會,但凡事 困阻,要有恒心事方可成,男命尤利!

乙卯年:近官臨貴,求財得利,事業 有進一步發展。
丁卯年:壓力大,財利漸佳 ,桃花旺,財喜雙收。
己卯年:學業 大利,理科尤佳,女生不利,學業 不專心。
辛卯年:事業 仍旺,財運仍利,須小心身體健康,需勞逸結合。
癸卯年:福星高照,精神面貌佳,凡事得心應手,凡謀順遂。

一月份:近官貴,防財被劫耗, 錢財不借。
二月份:女命有良緣,財運欠佳。
三月份:財運亨通,順風順水,凡謀易遂。
四月份:精神壓力大,凡事要深思熟慮, 防是非口舌。
五月份:時來運轉,諸事 順心,凡謀易遂。
六月份:大有可爲,求謀順利,求財得利。
七月份:有動之兆,外 出機會多,動中生財。
八月份:運程浮沈不定,借貸不宜,慎防桃花劫。
九月份:運程順暢,事業有發展,財源廣進。
十月份:諸事 順利,財利仍佳。
十一月:運程 仍佳,宜正道而行,不宜冒險。
十二月:事業有發展,財 運亨通。

屬兔的人:
住宅凶方:坐西(酉山、戌山)向東方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐南向北方。
辦公桌吉方:
乙卯生人:坐東南財神方。
丁卯生人:坐西南財神方。
己卯生人:坐正北財神方。
辛卯生人:坐正東財神方。
癸卯生人:坐正南財神方。

屬龍人士的2010生肖運程

出生年:1940、1952、1964、1976、1988、2000

整體運勢:
肖龍人今年犯喪戴孝,或遇不幸,送葬不去,探病不宜,刑克親人,克妻傷母,男命更是不利,慎防意外。

財 運
今年財運欠佳,且今年凶神太多,有破財之象,花耗大,宜靜宜守,動則破財損利。

增財運方法
在辦公室或房間的放一杯水或風水輪。

感 情
肖龍女性今年桃花 大旺,在感情方面, 進展神速。
至於肖龍男性今年桃花運弱,在感情方面,需克服重重障礙,方有結果 !

增愛情運方法
女性綠色有利,可佩帶有長方形的飾物。男性黑色有利,可佩帶有水、波浪形的飾物。

事 業
肖龍人今年在事業上會遇到不少困難,耗費大,家門難安。打工一族今年也難有機會充份發揮你的才華, 鎖事纏身,亳無頭緒,需悉心處理。

甲辰年:事業大佳,壓力大,財利 雙收。
丙辰年:偏財運大佳,有不錯的發展 機會。
壬辰年:精神狀態佳, 能施展自己的才能。
庚辰年:不專心學業, 男生更差。
戊辰年:女生不利學習,分心,有 桃花之兆。

一月份: 壓力大,運程仍佳,宜從正道。
二月份:運勢好轉,循序漸進,財喜雙收。
三月份:財運亨通,凡事小心, 精神負擔大。
四月份:事業暢順,有貴人相攜,名利雙收。
五月份:運程仍利, 不可一意孤行,凡事謹慎。
六月份:財運不利,錢財小心,借貸不宜 。
七月份:吉中帶凶,出門機會多,須防因不測之事而損財。
八月份:凡事不可大意,是非口舌,在所難免。
九月份:小有偏財,宜三思而行 ,守舊爲上。
十月份:事業順利,財喜盈門, 宜積極發展。
十一月:順水推舟,財利有進一步之發展, 凡謀必利。
十二月:運程逆轉, 投資發展均不宜,宜靜宜守。

屬龍的人:
住宅凶方:坐南(未山)向北方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐西(酉山、戌山除外)向東方。
辦公桌吉方:
甲辰生人:坐正東財神方。
丙辰生人:坐正北財神方。
戊辰生人:坐正北財神方。
庚辰生人:坐正東財神方。
壬辰生人:坐東南財神方。

屬蛇人士的2010生肖運程

出生年:1941、1953 、1965、1977、1989、2001

整體運勢:
肖蛇人今年逢凶星,諸事不吉,官非口舌,或受牽連,獄災受害,陰魂附身,身體欠安,孤獨寂寞,夫婦不睦,損財失利。

財 運
今年財運不通,有財不聚財,耗費大,凡事宜靜宜守,動則損財失利。

增財運方法
在辦公室或房間的西北面放水晶或白色圓形物品。

感 情
至於肖蛇女性今年桃花 不旺,姻緣運 差,婚難成,單身未婚的朋友, 也難有機會遇到心儀的異性!
至於肖蛇男性今年桃花 運仍旺,但平靜中可能潛著危機,己婚者應好好珍惜姻緣!未婚者今年的姻緣機會 仍佳,宜主動積極,否則均是霧水情緣,曇花一現。

增愛情運方法
女性可佩帶黑色 、波浪形飾物。男可佩帶白色 、圓形飾物,或布風水催桃花 局。

事 業
肖蛇人今年事業難有更進一步發展,煩事纏身,易入困境,耗費異常,財利不佳。

乙巳年: 花耗大,不利六親,遇險呈祥。
丁巳年:大財運利 ,大有可爲,名利雙收。
己巳年:是非口舌,在所難免, 閒事莫管。
辛巳年:爲人傲性,不利學習 ,無心向學。
癸巳年:財運雖佳,但有財難聚, 凡事小心。

一月份:諸事不利,刑傷親屬,財 運未佳。
二月份:壓力重重,多耗費,總算順利。
三月份:多花費,錢財不借,宜靜不宜動。
四月份:財運好轉, 仍恐入不敷出,宜守舊業。
五月份:諸多不利,辦事總是事倍功半, 吃力不討好。
六月份:多謀少遂,財利稍佳。
七月份:是非多端,刑傷親人,工作等有變動反吉。
八月份:有貴人相幫,凡事順暢,凡謀必利。
九月份:吉凶參半,財運仍利, 多謀少成。
十月份:小心事情有突變,凡事謹慎, 出入小心。
十一月:諸事尚順,財運仍利,表面風光,外強中乾。
十二月:慎防耗費,有貴人 相幫,凡事逢凶化吉。

屬蛇的人:
住宅凶方:坐東(辰山)向西方。
住宅吉方:坐北向南方、坐南向北方。
辦公桌吉方:
乙巳生人:坐東南財神方。
丁巳生人:坐正西財神方。
己巳生人:坐正北財神方。
辛巳生人:坐正南財神方。
癸巳生人:坐正南財神方。

屬馬人士的2010生肖運程

出生年:1942、1954 、1966、1978、1990、2002

整體運勢:
肖馬人今年主有科甲之喜,金榜題名,選舉當選,掌權司印, 文武兩相宜。但今年多五鬼小人,搬弄是非,訟事纏身,拖累牽連,輕則損財,重則病災、官災,宜用開光靈符、開光梅花錢等化解。

財運
今年財運一般,得名利、地位等,小心小人作怪。

增財運方法
在辦公室或房間的西面放水晶或白色物品等,開光金蟾、貔貅等也可。

感情
肖馬女性今年桃花 不旺,好事多磨,須經一番波折方有良緣。
肖馬男性今年桃花 也不旺,凡謀多阻,須有耐心方有好結果!

增愛情運方法
女性可佩帶黑色 、波浪形飾物。男可佩帶白色 、圓形飾物。

事業
肖馬人今年在事業上名大利小,外強中乾,且須防小人陷害,困阻重重,是非多端,宜腳踏實地,按部就班,凡事宜三思而後行,方可保平安。

甲午年:財運欠佳,有貴人, 宜合作。
丙午年:財運大利,名利雙收。
戊午年:壓力大,宜注意身體健康。
庚午年:運程順暢,凡謀多利。
壬午年:精神面貌佳,平安吉詳。

一月份:運程順達,滿面春風,謀事有利。
二月份:運同上月,財利雙收。
三月份:運勢仍順,堅實爲宜,必有收穫。
四月份:防錢財有失,小心損財失利。
五月份:諸多阻礙,凡事謹慎。
六月份:運程好轉,穩紮穩打,自會成功。
七月份:貴人扶持,有發展良機,宜積極向外發展。
八月份:運程順達,謀事有利,須防暗箭。
九月份:財利欠佳,宜處處謹慎小心,投機不利。
十月份:運程仍利,出入車船小心,不可大意。
十一月:凶多吉少,辦事多阻,不如安守。
十二月:財運好轉,凡事順遂。

屬馬的人:

住宅凶方:坐北(醜山、子山)向南方。
住宅吉方:坐南向北方、坐東向西方、坐西向東方。

辦公桌吉方:

甲午生人:坐東南財神方。
丙午生人:坐正西財神方。
戊午生人:坐正北財神方。
庚午生人:坐正東財神方。
壬午生人:坐正南財神方。

屬羊人士的2010生肖運程

出生年:1943、1955 、1967、1979、1991、2003

整體運勢:
肖羊人今年貴星高照,萬事大吉,出入近貴,男女婚嫁,事業勝達。但今年 也逢死符還魂, 疾惡纏身,官災破財,傷痛難避,不利合夥,慎防被偷,受騙上當。

財運
今年財運亨通,財源廣進,凡謀必利,事事如意, 合作不宜。

增財運方法
在辦公室放一杯水或放置風水輪。

感情
肖羊女性今年桃花 大旺,有婚易成!
肖羊男性今年桃花得意,姻緣遂願,原來有爭拗的,今年也能和好如初。

增愛情運方法
女性青、綠色有利,可佩帶木制 、長形飾物。男性宜黑色、波浪形飾品。

事業
肖羊人今年財運亨通,事事順利,宜積極發展、投資,擴大生産規模。但慎防官非口舌, 不測之災。打工一族今年事事如意,人遂心願,有加薪、晉升之機會!

乙未年: 運程仍佳,稱心如意,借貸不宜。
丁未年:凡事順利,凡謀必利。
己未年:慎官災破財,凡 事三思而行。
辛未年:不利學業大佳, 無心向學。
癸未年:吉凶參半,平安吉祥。

一月份:事多阻礙, 防是非口舌,閒事莫理。
二月份:有壓力,宜擇機進取,名利雙收。
三月份:不宜妄動,慎防劫財, 花耗難免。
四月份: 財運未佳,慎防暗箭。
五月份:須防不測之災,上當受騙,破財損利。
六月份:小心謹慎,提防小人,防財有損。
七月份:運程好轉,事事如意, 防官災口舌。
八月份:財運仍佳,一帆風順。
九月份:刑克不利,凡事小心,慎防錢財有失。
十月份:貴人提攜,重入佳境,財源廣進。
十一月:吉星拱照,事事順利,財喜盈門。
十二月:運程不利,合作小心,凡事不利。

屬羊的人:

住宅凶方:坐西(戌山)向東方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐南向北方。

辦公桌吉方:

乙未生人:坐東南財神方。
丁未生人:坐西北財神方。
己未生人:坐正北財神方。
辛未生人:坐正南財神方。
癸未生人:坐正南財神方。

屬猴人士的2010生肖運程

出生年:1944、1956、1968、1980、1992、2004

整體運勢:
肖猴人今年有科甲之喜,選舉晉升,異職調動,遠行搬遷等均大佳,宜動宜變,動則吉利,不動不安,遇事化險爲吉, 事事安寧。但今年慎防有血光之災,病痛手術,車禍損傷等破財虛耗。

財運
今年動中生財, 有變則財利,不變則財不旺,宜主動出擊,積極進取。

增財運方法
在辦公室或房間放一盆水生植物或放風水輪。

感情
肖猴女性今年感情運仍佳,要多溝通協調,方有所獲!
肖猴男性今年桃花運 則大旺,婚易成,單身者也會結識到理想物件!

增愛情運方法
女性紅色有利,可佩帶菱形或角形的紅色飾物。男性藍色有利,可佩帶長形的藍色飾品。

事業
肖猴人今年要動中求財,越變越利,不變反差, 有變則事業有發展。打工一族今年有晉升機會,調崗換職,均是良機!

甲申年:無心向學, 壓力大,有動方佳。
丙申年:運勢不佳,小心健康, 平安是福。
戊申年:宜積極進取, 財利雙收。
庚申年:財運亨通, 跳槽換職均是良機,有晉升機會。
壬申年:學業大利,慎防自驕 自傲。

一月份:奔波勞碌,動中生財, 多變之象。
二月份:財利雙收,凡謀必利。
三月份:慎防財被劫,借貸不宜。
四月份:有貴人相幫,凡事逢凶化吉,刑傷六親。
五月份:運程順通,有晉升機會,名利雙收。
六月份:宜腳踏實地,防官非口舌。
七月份:運勢不佳,,花耗大,慎防受騙破財。
八月份:凡事小心,宜穩守靜待,閒事莫管。
九月份:運勢平常,仍須守舊,多謀少成。
十月份:財運轉佳,諸事順調, 名大利小。
十一月:運程順利,有貴人 相幫,凡謀必利。
十二月:吉凶參半, 宜適時而動,小心仍有財利可得。

屬猴的人:

住宅凶方:坐南(未山)向北方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐西向東方。

辦公桌吉方:

甲申生人:坐正西財神方。
丙申生人:坐正西財神方。
戊申生人:坐正北財神方。
庚申生人:坐正東財神方。
壬申生人:坐正南財神方。

屬雞人士的2010生肖運程

出生年:1945、1957、1969、1981、1993、2005

整體運勢:
肖雞人今年貴星高照,凶神不侵,能壓凶煞,保身安寧,萬事迪吉,出入近貴。但須防官事破家財,刑克六親,親友反目無情。

財運
今年有貴人相幫,財運亨通,凡謀必利,投資、理財均大利,但親友反目無情,合作不宜。

增財運方法
在辦公室或房間放一盆植物或放風水輪。

感情
肖雞女性今年桃花仍旺,有利於締結良緣,未婚者應把握每次 約會的機會!
肖雞男性今年桃花 大利,感情生活甜蜜幸福, 有婚易成。

增愛情運方法
女性紅色有利,可佩帶菱形或角形的飾物。男性藍色有利,可佩帶長形的飾品。

事業
肖雞人今年財源廣進,事業有更進一步的發展,宜積極進取,擴大規模。上班一族則應多加倍努力,自會有貴人提攜,事事稱心。

乙酉年: 注意身體健康,宜悉心照料。
丁酉年:財利大佳,名利雙收。
己酉年:小心破財,官非口舌,在所難免。
辛酉年:財利大佳,富創造力, 偏財易失。
癸酉年:學業大佳,名列前茅。

一月份:萬事如意,財運亨通,一帆風順。
二月份:財運仍利,樂極生悲,須防不測。
三月份:有貴人相幫,財利仍佳,凡 事需謹慎。
四月份:乘上月佳運,名利雙收。
五月份:精神壓力大, 防是非口舌。
六月份:凡事多阻,要有耐心。
七月份:財運不通,防財有失,小心借貸不還。
八月份:徒勞無功,事多阻礙,不如安守。
九月份:運有好轉,不可意氣用事。
十月份:財喜臨門,名利雙收,心想事成。
十一月:財源廣進,各事順遂。
十二月:運勢轉差,有小人,凡事小心。

屬雞的人:

住宅凶方:坐東(辰山)向西方。
住宅吉方:坐北向南方、坐西向東方。

辦公桌吉方:

乙酉生人:坐東南財神方。
丁酉生人:坐正西財神方。
己酉生人:坐正北財神方。
辛酉生人:坐東南財神方。
癸酉生人:坐正南財神方。

屬狗人士的2010生肖運程

出生年:1946、1958、1970、1982、1994、2006

整體運勢:
肖狗人今年爲人孤傲,能充分發揮自己的聰明才智,智慧高超。但今年白虎爲害,恐傷人口,破財損傷,慎防有橫禍惡災。

財運
今年對財運一般,外強中乾, 宜腳踏實地,切忌大量投資,以免破財。

增財運方法
在辦公室或房間放一杯水或放風水輪。

感情
肖狗女性今年感情運大佳,利於締結良緣,未婚者今年也較易遇上理想物件!
肖狗男性今年桃花 不利,異性緣差,好事難成,單身的朋友今年也 難有機會遇到新感情!

增愛情運方法
女性青、綠色有利,可佩帶長形的飾品。男性黑色有利,可佩帶波浪形的飾品。

事業
肖狗人今年事業運欠佳,發展新事業,投資新專案,擴展經營 等均宜小心,上班一族則宜兢兢業業,認真做事。

甲戌年:女生學業欠佳,無心向學 ,男生仍利。
丙戌年:平安吉祥,注意 健康。
戊戌年:運程亨通,財利佳, 壓力大。
庚戌年:財運大佳,名利雙收,凡事順遂。
壬戌年:運程仍佳, 財利也同。

一月份:諸多阻滯,壓力大,財運欠佳。
二月份:近官貴,有貴人, 防財有損耗。
三月份:兇險之月,大起大落,慎防失財。
四月份:運程欠佳,多謀少成,凡事小心。
五月份:諸多不利,有小人,損財失利。
六月份:凡事小心,小財可進,不利親人。
七月份:財運亨通 ,奔波勞碌,動中生財。
八月份:財源滾滾,一帆風順, 防官非口舌。
九月份:凡事三思而後行,花耗大,守舊爲宜。
十月份:運程好轉,諸事順利,財喜雙收。
十一月:凡謀必利,宜積極發展,凡事 順達。
十二月:財運反復,投資謹慎,借貸不宜。

屬狗的人:
住宅凶方:坐北(醜山)向南方。
住宅吉方:坐南向北方、坐東向西方、坐西向東方。

辦公桌吉方:
甲戌生人:坐東南財神方。
丙戌生人:坐正西財神方。
戊戌生人:坐正北財神方。
庚戌生人:坐東南財神方。
壬戌生人:坐正南財神方。

屬豬人士的2010生肖運程

出生年:1947、1959、1971、1983、1995、2007

整體運勢:
肖豬人今年福星高照,生財有道,招財利市,有貴人相助,逢凶化吉,諸事順利。
凡事宜積極主動,事業有突破性的發展,財富也自然跟著來。但宜小心財被盜, 有財不聚,官非口舌,家門不寧,喪孝失親。

財運
今年財運亨通,有利投資,凡事順達,所謀必利,財源廣進。

增財運方法
在辦公室或房間放一盆植物,或放增財風水用品。

感情
肖豬女性今年桃花運屬旺,有利於締結良緣,未婚者應 充分把握機會,方能找到異性良緣!
肖豬男性今年桃花仍旺, 有婚可成,未婚者有機會結識到理想物件!

增愛情運方法
女性黃色有利,可佩帶玉石或水晶的飾物。男性紅色有利,可佩帶星形的飾品。

事業
肖豬人今年有機會把事業或工作大步地往前推進,要把握時機,積極發展,自當有意外收穫,大展鴻圖。難得的好運,應好好珍惜,

上班一族不但不會被裁員,還有利升遷,並有加薪的機會,也宜調動,到新的行業發展。

乙亥年:學業大利,成績優秀。
丁亥年:平安康泰,事事如意。
己亥年:運勢不佳,慎防官非口舌,閒事莫理。
辛亥年:運程大利,財源廣進。
癸亥年:財運大利, 大有作爲。
一月份:運程大利,精神面貌佳,財 利雙佳。
二月份:運同上月,財利亨通,小心是非口舌,閒事莫管。
三月份:有小人,事多阻滯,壓力大,小心仍利。
四月份: 諸多紛爭,事多不順,須防不測之災。
五月份:財源廣進,橫財勿沾,凡事小心。
六月份:運勢仍佳,小心官非口舌,多謀少成。
七月份:吉凶參半,動則有利, 奔波多動。
八月份:運勢未旺,不宜妄動, 凡事須謹慎。
九月份:運勢稍有好轉,仍宜守舊,宜靜不宜動。
十月份:投機不利,防財被劫, 守舊爲上。
十一月:各事未順,財利不 佳,防財有失。
十二月:運程好轉,凡事須謹慎, 合作小心。

屬豬的人:

住宅凶方:坐西(戌山)向東方。
住宅吉方:坐北向南方、坐東向西方、坐南向北方。

辦公桌吉方:

乙亥生人:坐東南財神方。
丁亥生人:坐西北財神方。
己亥生人:坐正北財神方。
辛亥生人:坐正東財神方。
癸亥生人:坐正南財神方。

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2010年生肖運勢-屬鼠運程

其年事業多方興起,則多有躍馬征途,四方奔忙,多爲他鄉之客,形單影只,志在利名。如看淡名利,少有所獲,適可而止,則大吉大利;若操之過急,只爲爭名頭利,恐有樂極生悲。畫虎不成反類其犬,身體有損,合家不寧。

一生總運勢 2010生肖運勢
  鼠年生人,爲天貴星,性格非常聰明伶俐,凡事宜有心德,此人志願頗高,利欲心很強,頗有成就,且有積蓄財富,一生多幸福,不過貴星太多,防欺人太甚,到時則會如命理所說:"四貴克子孫",多與人和睦,到中年運到來風調雨順,一切所謀遂意,到老年萬事達到成功境界,此時得榮華富貴,若逢破星克命,雖富也不會吉也。

◎ 1924年1984年甲子年生:【屋上之鼠】 (五行屬金)為人多學小成,有始無終。心性暴燥,幼年見災,重拜父母保養,兄弟骨肉小靠,子多刑,男人妻大,女人夫長,可謂伶俐聰明賢能之命。
◎ 1936 1996 丙子年生:【田內之鼠】 (五行屬水)建人膽大,有權柄及謀略,早年平平,中年成就,晚景大好,作事按機,女人饒舌絮刮之命,言多必失,守己安份,幸福遁來。
◎ 1948 戊子年生:【倉內之鼠】 (五行屬火)為人計算聰明,心通文武,早生兒女剋,遲生保平安,夫妻和順,有財益之命,晚年大興旺,女人賢良,發達之命。
◎ 1960 庚子年生:【梁上之鼠】 (五行屬土)為人尊重安穩,一生衣祿無虧,主妻賢明,持家有權柄,須事能通達,遇凶化吉,貴人提拔,女人興旺,陰家之命。
◎ 1912 1972 壬子年生:【山上之鼠】 (五行屬本)為人幼年有災,中年衣食足用,男招好妻,身閒心苦,多喜多憂,兄弟少力,六親冷淡,凡事自作自為,女人賢能之命。

2010年生肖運勢-屬牛運程

,其年吉多凶少,家中有迎親嫁娶之事。歲末晦澀,謀事多成泡影。利誘名引之機緣進有,宜擇其善者而行之。今年財運一般應加倍努力宜多種經營,薄利多銷。
一生總運勢

   性誠實,富有忍耐心,對事多固執,乏其交際,女人多信他人甜言以致失敗,後悔不入及,應該謹慎之,此人沈默寡言,不被人重用,但內心溫和,作事勤勉,活動獨立,熱心堅實,性向錢財等,早離鄉白手成家,少年有福,中年交來多少苦勞與精神的麻煩與苦惱,晚景天稟賜福的榮幸,有婚姻上的麻煩等。

◎ 1925 1985 乙丑年生:【海內之牛】 (五行屬金)為人慷惶,喜愛春風,見事多學少成,幼災父母重拜,九流中人,夫妻無刑,兒女不孤,六親少靠,女人賢良,純如之命。
◎ 1937 1997 丁丑年生:【湖內之牛】 (五行屬水)為人和睦,衣祿不少,初年有財祿常在,晚景有剩骨肉,頭女無情遲好,夫妻和順,女人旺夫,持家賢良之命。
◎ 1949 己丑年生:【欄內之牛】 (五行屬火)為人口快心直,通文藝有才能,衣祿不少,男女有再嫁娶,花燭重明之嫌,後來夫妻和睦,百年諧老,晚年發幅之命。
◎ 1961辛丑年生:【路途之牛】 (五行屬土)為人心性溫和,初限有驚恐之厄,雖有衣祿財帛,進退骨肉少力,晚景福壽延長,女命喜財旺相之命。
◎ 1913 1973癸丑年生:【欄中之牛】 (五行屬木)為人衣祿不少,財帛早年不聚,一生尊重不惹是非,父母難為,骨肉少靠,夫妻和順,兒女見遲,早宜過房之命。

2010生肖運勢-屬虎運程

其年黑虎當道,多凶少吉,應避披麻執孝之事,傷財神散,浮沈不定,臨事不如意,煩苦惱,在今年你必須隨身攜帶一塊有龍的玉佩,可逢凶化吉,遇難呈祥。

一生總運勢
   外見寬容,內心剛強,好勇好譽之性,但爲人慈悲心深,有舍己成仁之氣慨,好出風頭,有俠義之心,往往有不利名聲的留在世間,宜要注意,此年生人平常好大不作小,宜要其信,自得受人尊敬,女人者多有智達、貞淑,虎年生人初年運至,中年運浮沈未定,變化多端,中年後暫得良好機會,晚景德高望衆者亦有之。

◎ 1926 1986丙寅年生:【山林之虎】 (五行屬火)為人多學少成,心性不定,口快舌硬,身閒心直,手足不停不止,利官近貴,女人賢良,曉事聰明伶俐之命。
◎ 1938 1998戊寅年生:【過山之虎】 (五行屬土)為人猛烈,易快易冷,反目無情,早年勤儉,離祖發達,主有聰明伶俐,守其和平,以禮待人,晚年大好良機,幸福之命。
◎ 1950庚寅年生:【出山之虎】 (五行屬木)為人心性急,有口無心,有事大藏,易好易怒,反復無情,衣食豐足,財物早年耗散不聚,晚景興隆,女人有內助旺相之命。
◎ 1962壬寅年生:【過林之虎】 (五行屬金)為人心直口快、有事不藏,男女早婚不宜,夫妻便剋,兒女見遲,初年做事顛倒,中年與晚年財帛足用,女人養畜如意發福之命。
◎ 1914 1974甲寅年生:【立定之虎】 (五行屬水)為人誠寅,一生利官近貴,家道興寧,衣食足用,財帛多招,父母有刑,重拜雙親,女人管夫,男人怕妻,命硬三分,子息長。

2010生肖運勢-屬兔運程

:其年病星上照,宜注意健康;官符時有是孝;男女各自掃財,凡事小心,歲中陰氣重,不宜遠行;冬至之後厄勢去、好運來。本年過勢還很糟糕、應有耐性,待好運到時再投資創利一定能平安發財,閑時多進廟,求菩薩保佑。

一生總運勢
  卯年生人,性質溫和而事業有妖嬌,好靜不宜好動,缺乏思慮決斷,致使遺失了好機會,但富有背叛心而重友情,常浪費金錢,亦爲事業上多情屢次失敗,此人色情之念深致誤招一生的不幸,宜應謹慎之,兔年生的人敏感 ,記憶力強,有慈悲心。守秩序,堅實、謙讓、沈靜孤立、審美福漸漸衰微之兆,所以前運應積儉,以待老年之用。

◎ 1927 1987丁卯年生:【望月之兔】 (五行屬火)為人手足不停,身心不閒,衣祿不少,性巧聰明,作事有頭無尾,女人稟性好靜,一生安穩有幸,男人福分之命。
◎ 1939 1999己卯年生:【出林之兔】 (五行屬土)為人風流,一生衣祿豐足,自然善閑遊,嬉戲不受人欺,六親冷淡,骨肉難為,妻招年長,配偶命好,女人與鄰和睦,親族賢達,長壽之命。
◎ 1951 辛卯年生:【蟾窟之兔】 (五行屬木)為人口快心直,有志氣權柄,利官見貴,身閒心不閒,六親少靠,自立成家,少年勞碌,晚年大利,女人操持家庭興隆之命。
◎ 1963 癸卯年生:【山林之兔】 (五行屬金)為人酒食不少,福祿有餘,凶中化吉,早年財帛不聚、多收入多支出,晚景興隆,女人中年與晚景多犧牲利益,保持之命。
◎ 1915 1975乙卯年生:【得道之兔】 (五行屬水)為人志氣軒昂,計謀巧妙,求一生近貴,百事如意,文武皆通,女人福壽無虧之命。

2010年生肖運勢-生肖屬龍

:時:其年多有波瀾起伏,經營籌謀、遠走他鄉,勞苦奔波,雖有旺盛財祿卻辛苦。宜以靜制動、以逸待勞;可投資生意,多方發展。

一生總運勢
  辰年生人,其性剛毅活潑之風氣,嫌因循傲慢尊大,致與長上之意見不和,善惡斷分之癖,故缺圓滿交際,且性急乏妨耐與寬大心,作事偏激的反響失敗者多。對此欠與矯正修得精術,技藝的意志者,自然得良焉。龍年生人多推論、思索、奮鬥、意志強。權威,女子者嫌孤獨、自信心強,不容易與他人相處,失去幸福前程,對共同事業難得持久力,少年運爲固執、失敗,中處恐陷入不正事端惹禍。

◎ 1928 1988戊辰年生:【清溫之龍】 (五行屬木)為人喜氣春風,出入壓群眾,利官近貴,骨肉刑傷,兒女不孤之命,女人溫良賢達,有口無心,主招好夫君之命。
◎ 1940 2000庚辰年生:【恕性之龍】 (五行屬金)為人春風和氣,勞碌雪霜一生生,利官近貴,名利雙全,衣食足用,中年平順,晚年大興,女人勤檢,操持之命。
◎1952 壬辰年生:【行雨之龍】 (五行屬水)為人勞碌,手足無時停,早年難守,財來財去,不聚財寶,有虛無實,晚景發財發福,女人操持旺柑之命。
◎ 1964甲辰年生:【伏潭之龍】 (五行屬火)為人衣食豐足,一生清閒,早年平平,中末豐厚有餘,骨肉相親難靠,對自己所想事業經營,二十年間可以發達之命。
◎ 1916 1976丙辰年生:【天上之龍】 (五行屬土)為人聰明兼伶俐,四海春風,一生衣祿無窮,身閑心勞,好交朋友,中年事業興旺,晚景財旺,女人賢能之命。

2010生肖運勢-生肖屬蛇

:其年多有波瀾起伏,經營籌謀、遠走他鄉,勞苦奔波,雖有旺盛財祿卻辛苦。宜以靜制動、以逸待勞;可投資生意,多方發展。

一生總運勢
  巳年生人,其性穩和才智,好安排進退,甚喜交際。有高尚的品質,受朋友好評,但其內心常有陰毒與忌妒心,致難以保持永久交情,心情易造多疑之慮,而且好色,好與人爭論而常失去好機會,對此宜應要慎戒之,蛇年生人帶有勇敢、親切,但女子善好家事,易怒短慮,好飲湯癖。少年運多受風霜之苦,中年運多受女色,晚年運漸漸養得幸福進來。

◎ 1929 1989己已年生:【福氣之蛇】 (五行屬木)為人聰明伶俐,有功名之分,夫妻和順,作事如意,牛田有分,女人衣食不少,賢良待人,男人多出風頭,善有計謀,英敏之才,福厚之命。
◎ 1941 2001辛已年生:【冬藏之蛇】 (五行屬金)為人有機謀,多隨機應變,志氣過人,衣食足用,貴人扶助,中年轉運,老運發財發福,長壽之命。
◎ 1953 癸已年生:【草中之蛇】 (五行屬水)為人您伶俐聰明,財穀聚散,主近貴人,中年風霜,春風之徒,守己暫時發福,三勝三財,被人反睦,晚景榮華,賢良之命。
◎ 1965 乙已年生:【出穴之蛇】 (五行屬火)為人氣相端正,喜好春風,只帶指背煞,救人無功,做好不說,早年子女相剋,晚得安寧,女人有發達,相夫益子之命。
◎ 1917 1977丁巳年生:【塘內之蛇】 (五行屬土)為人時利官近貴,稟性剛強,不順人情,兄弟居長,事業顯榮,女人容貌美麗,衣食豐足,賢達起家之命。

2010年生肖運勢-生肖屬馬

其年財運不順,多有破財之事,災難之中,交友應注意。幾事不順守爲攻,事業難成命不由人;浮沈不變,逆多順少,但終無大害上門,全年應以保守、穩重起見,儘量不和狐朋狗友往來,以免受連累。
一生總運勢

  午年生人,其性好動不好靜,多喜出風頭,而對社會交際極爲巧妙,且多管他人事,備受人敬愛,並有貴人牽引以至成功,此人欲好外觀,對內事缺乏觀察,又好投機事業,且有怪癖之主張。致所思想及計劃之事,難保其機密,此人有伶俐、敏速、爲人親切、好旅行、犧牲、自誇、焦燥、悲觀的素質。
◎ 1930 1990庚午年生:【堂內之馬】 (五行屬土)為人口快心直,利官近貴,衣綠豐盈。男人權柄持家,女人榮夫益子,秀氣之命格,男人有帶固執之性格,注重欠點,守人敬佩之命。
◎ 1942 2002壬午年生:【軍中之馬】 (五行屬木)為人勤儉,父母刑傷,災厄可折,早年有財物不聚,晚景旺相,事應積蓄,防備乏旱,女人與家賢能之命。
◎ 1954甲午年生:【雲中之馬】 (五行屬金)為人和氣,喜好春風,交朋群友,利官近貴,遇凶不為凶,逢凶化吉,骨肉少靠,女人口快能言,多出風頭之命。
◎ 1966 丙午年生:【行路之馬】 (五行屬水)為人清閑,初年財帛耗散,心主不憂不住,宜做手藝工夫生意,不利求名,兄弟各自成家,後運發財興旺,女人清奇巧妙之命。
◎ 1918 1978戊午年生:【廟內之馬】 (五行屬火)為人志氣寬宏,一生衣祿自然,容貌端正,溫良性格,少年多災,骨肉有刑,女人姐妹少靠,大有興旺之命。

2010年生肖運勢-生肖屬羊

,其年運勢上揚,難有阻擋,但須防小人,若不嚴加防範,縱有佳運,也難保凶多吉少,若羊入虎口,更是死裏逃生,在2010年虎年運程你更應保持勇氣和謹慎,千萬不要和不三不四的人來往,切忌好色、賭博,最好在身上帶一塊金屬虎牌。

一生總運勢
  未年生人,其性溫柔,有孝心重禮儀,而對同性之人心甚強,多伶俐,好美觀性,常常多舍已成仁,致勞苦困難事常有,此人思慮深沈,又有美術工藝趣味,多熱心且向神佛、宗教的信念強,終身喜好居住閑靜之處。

◎ 1931 1991辛未年生:【得祿之羊】 (五行屬土)為人有志氣,一生性寬,少年多災,頭見女吉,生男有刑,夫妻和順,女人持家興旺,男人有建家立業,名顯榮幸之命。
◎ 1943 2003癸未年生:【群內之羊】 (五行屬木)為人心急口快,須事伶俐,救人無恩情,反招是非多。只好休管他人事,有財無庫,財去財來,重物質,造基礎,女人賢德持家,初年起晚景平安之命
◎ 1955乙未年生:【敬重之羊】 (五行屬金)為人容貌端正,少年勤儉,初年平順,兄弟少靠,子息不孤,立家興隆,晚年大有聚財,女人持家相夫益子之命。
◎ 1907 1967丁未年生:【失群之羊】 (五行屬水)為人喜怒不常,一生口舌能便,名利有分,衣祿皆足,骨肉疏遠,子息遲見,晚景興旺,助夫益子之命。
◎ 1919 1979己未年生:【草野之羊】 (五行屬火)為人口快心慈,衣祿自來,前程顯達,得貴人欽敬,財帛旺相,百事榮昌,強公勝祖,朋友尊重,旺相之命。

2010年生肖運勢-生肖屬猴

,其年運帶驛馬,吉凶參半;浮沈不定,婚姻困多喜少,紛爭起於蕭牆之內,不見寧靜時。耗神損氣,恐傷元氣,四時之中,秋氣肅殺,外出遠足多在意。一生總運勢
  申年生人,其性多活潑、好動,伶俐,多才且靈巧,有競爭而敏捷的手腕,又有俠義的心腸,多爲他人的事,放棄自己的事務,平常好說大話,不合自己的意見都即時反對且急癖,又帶有虛言,詐僞的行爲終爲刑罰之苦的人有之,對此缺點矯正方可以成功發達。

◎ 1932 1992壬申年生:【清秀之猴】 (五行屬金)為人性巧聰明,機謀多變,和氣春風,功名有分,更招賢德之妻,男人多受人敬愛,姿性英敏,女人美容薛麗,富貴之命。
◎ 1944 2004甲申年生:【過樹之猴】 (五行屬水)為人衣祿不少,心性溫柔,出入壓眾,初年顛倒,晚歲利達,與家豐隆,夫妻和合,兒女見遲,女人操持興旺,榮隆之命。
◎ 1956丙申年生:【山上之猴】 (五行屬火)為人衣祿足用,交易買賣,利路亨通,自有生財,牛田有分,早日勞碌,晚景興旺,女人犧牲血財,持家旺相,發達之命。
◎ 1908 1968戊申年生:【獨立之猴】 (五行屬土)為人性急,作事反覆,一生勞碌辛苦,利官見貴,兒女刑傷,財帛用足,女人賢良曉事,針指精能,子息不孤之命。
◎ 1920 1980庚申年生:【食果之猴】 (五行屬木)為人一生手足不停,名行清高,利官近貴,命犯指背煞,做好不得好,救人無功勞,女人立志興家,六親冷淡,晚景興隆之命。

2010年生肖運勢-生肖屬雞

,其年運行正財,生意興隆,財源茂盛,凡經營求謀,勢有過倍之利,時有小病小耗,並無大礙,時有小人忌之,此小破耗也。切忌柔可克剛。一生總運勢
  酉年生人,其性誠實多智慧兼伶俐,能與人交際,望得貴人提拔,抱大志多計謀,終遂捷徑光明,且有帶快熱冷的心理,致自抱自棄的缺點,對自己不利的時多與計較,致見少利而生大財之嫌。 忠告:屬雞的人,遠方男性女性都容易受異性引誘,戀愛的次數相當多,而且每一次都會付出真情,自尊心高,討厭依賴別人,個性直率,所以並不是每種類型的人都合適你,因此在選擇伴侶時,一定要三思而後行。 特性:保守、熱心、漂亮、坦誠、幽默。 缺點:傲慢、自大、盲目崇拜。

◎ 1933 1993癸酉年生:【棲宿之雞】 (五行屬金)為人心直公平,一生口便舌能,有藏衣綠,平穩足用,六親冷淡,須事不中,為人平等,不貪不取,晚景旺相,女人助夫輿家立業之命。
◎ 1945 2005乙酉年生:【唱午之雞】 (五行屬水)為人口快心直,志氣軒昂,衣祿足用,福壽雙全,兄弟雖有,難為得力,六親和睦,女人與財綿遠,平穩之命。
◎ 1957 丁酉年生:【獨立之雞】 (五行屬火)為人好春風,多情重恩,利官近貴,初年勞碌,身閒心苦,晚景家道與隆,女人清秀命,半夫半財,老歲吉昌之格。
◎ 1909 1969己酉年生:【報曉之雞】 (五行屬土)為人心性聰明,衣祿有足,六親難靠,兒女早見,作事如意,百事皆通,凡事寬量心重為吉,女人計較多變,無災厄之命。
◎ 1921 1981辛酉年生:【籠藏之雞】 (五行屬本)為人一生伶俐,精神清爽,口能如便,高人敬重,財帛足用,六親冷淡,骨肉情疏,女人賢德,操持興家之命。

2010年生肖運勢-生肖屬狗

其年偏走七煞之運,舉事謀劃大多難成。經營有風浪,交友又遇賊。其年只須忠心供職,少出偏激之道 ,也許平安無事;下半年有小財上門,注意機緣。

一生總運勢
  戌年出生人,其性剛直,重義理與信義勵業,此人有膽力、奮鬥、活動性、聰明、直感性、機敏、大望、熱情、費金錢,有稍暴燥性,女子者,富有引人之魅力,易多變自己必理,嫌虛榮、短氣、苦勞性、不堅實、忍耐性,對此矯正自然獲得良運遁來。

◎ 1934 1994甲戌年生:【守身之狗】 (五行屬火)為人口快舌硬,身閒心不閒,有權柄智謀,為名聲遠播,福綠有餘,女人旺夫,生財之命。
◎ 1946 2006丙戌年生:【自眠之犬】 (五行屬土)為人豪傑和順,招財得寶,自立家業,前運勤勞,晚年榮華,清榮高氣,女人年老尚好,有財旺相之命。
◎ 1958戊戌年生:【進山之犬】 (五行屬木)為人和氣,自營自立,早年顛倒,財穀耗散,晚景得財,宜拜師學藝,工夫之命,立業能而成功,財源廣進,利路亨通、女人養育中平之命。
◎ 1910 1970庚戌年生:【寺觀之犬】 (五行屬金)為人快活,醜年有災,利官近貴,作事敏捷,百事如意,勤儉勵業,福在晚年,犯指背煞,救人無義,女人心賢能事,興旺之命。
◎ 1922 1982壬戌年生:【顧家之犬】 (五行屬水)為人一生好行善事,東來西去,不住不停,多勞多管,衣食不缺,貴人提拔,百事稱意,早年平常,末年興旺,女人善能操持賢良之命。

2010年生肖運勢-生肖屬豬

其年食神降臨,並見官府,意外之事多,凡事多不利,但見東南日照,運勢有增,追求功名利祿者,可向此方行,天地輪轉,可有意外之收穫。

一生總運勢
  亥年生人,其性耿直無彎曲,能向直中取,不可曲中求,心如潔白,無雅量,外觀穩重,內心剛毅,好財,好批評他人是非,無忍耐性,依靠性強,不善交際。忠告:過地正直,非常討厭拐彎抹角,所以在社會上容易與別人引起糾紛,也會被大家敬而遠之。

◎ 1935 1995乙亥年生:【過往之豬】 (五行屬火)為人和順,幼年多災,父母有刑,重拜無害,夫婦和合,諧老齊眉,存心中正,中年未歲,財穀興旺,子女有剋,見遲方好。
◎ 1947丁亥年生:【過山之豬】 (五行屬土)為人性巧聰明,自立自營,兒女有刑,見遲方好,生平好做善事,財源旺相,女人衣祿平穩,主有外財之命。
◎ 1959己亥年在:【道院之豬】 (五行屬木)為人巧計伶俐,衣食安穩,骨肉少力,六親冷淡,兒女早見刑剋,夫妻和順,女人清閒,晚年發達之命。
◎ 1911 1971辛亥年生:【圈裡之豬】 (五行屬金)為人不惹閒事,百事謀求,早年不聚財物,晚景慶良機,可謂榮華富貴之命,女人豐福,立業之命。
◎ 1923 1983癸亥年生:【林下之豬】 (五行屬水)為人剛直,不順人情,財谷如意,六親疏遠,自立權衡,晚景勝前興,創家之命,女人持家牲畜旺相,享福延壽之命。

2010年1月1日 星期五

半杯水滾了再放油,炒菜無油煙



什麼是油的「冒煙點」?

台灣人最常見的烹煮方式還是煎、煮、炒、炸為主,青菜大多是用大火快炒,而且多數是使用玉米油、葵花油之類來炒菜,甚至炸排骨也是用這類植物油,這真是個嚴重的錯誤。為什麼呢?因為每一種油耐受的溫度不一樣,葵花油在攝氏 107 度就開始冒煙變質了,如果拿來炒菜甚至炸排骨,會產生許多毒素。因此,在選用油品之前,必須先瞭解什麼是「冒煙點」。

每一種油的冒煙點 (Smoke point, 介於熔點與沸點之間 ) 都不盡相同,任何油類,只要達到冒煙點以上,就會開始變質, 甚至起火燃燒。所以我鼓勵大家不管炒什麼菜,都先放一點水,水滾了再放油,然後放菜炒,因為水分會將溫度拉低到一百度左右。

我把這種加點水來炒的炒法稱之為「水油炒」。大多數油類的冒煙點都在一百度以上,所以炒菜時只要能把溫度控制在一百度,油就不會變質,吃了也不會有害。很多液態植物油,例如菜籽油和葵花油,冒煙點都在 107 度,通常大火一炒,一下子就會超過冒煙點,開始變質,吃下這種油,對身體反而有害,但若是拿來涼拌東西就好。

 油的商品名稱非常混淆,例如台灣與大陸很多食用油是菜籽油,或是菜籽、玉米與大豆的混合油,但廠商並不標示清楚,而常用「沙拉油」這個名稱代替。其實,沙拉油 (Salad Oil)是一種通稱,凡是可以拿來涼拌沙拉的油就可叫做沙 拉油。

 所以在還弄不清楚油種之前,最好先不要拿來炒菜。橄欖油、花生油、芝麻油的冒煙點約 160 度,可以炒菜,但還是先加一點水比較好。

 椰子油的冒煙點更高,在 232 度,拿來炒菜最適合,但在台灣,我還沒有找到比較好的椰子油。所以,買哪一種油炒菜是一門學問,以下我特別整理了一份各種未精製油脂的冒煙點,提供給大家購買與烹飪時參考。
附表: 各種油脂的冒煙點

未精製的各種油脂 冒煙點 適合的烹飪法
葵花油 Sunflower oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 涼拌、水炒
紅花油 Safflower oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 涼拌、水炒
亞麻仁油 Flax seed oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 涼拌、水炒
菜籽油 Canola oil 107 ℃ ( 225 ℉ ) 涼拌、水炒
大豆油 Soybean oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
玉米油 Corn oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
冷壓橄欖油 Olive oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
花生油 Peanut oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
胡桃油 Walnut oil 160 ℃ ( 320 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
芝麻油 Sesame oil 177 ℃ ( 350 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
奶油 Butter 177 ℃ ( 350 ℉ ) 水炒、中火炒
酥油 Vegetable shortening 182 ℃ ( 360 ℉ ) 反式脂肪酸,不建議食用
豬油 Lard 182 ℃ ( 360 ℉ ) 水炒、中火炒
馬卡達姆油 Macadamia oil 199 ℃ ( 390 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒
棉花籽油 Cottonseed oil 216 ℃ ( 420 ℉ ) 殺精蟲,不建議食用
葡萄籽油 Grapeseed oil 216 ℃ ( 420 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒、煎炸
杏仁油 Almond oil 216 ℃ ( 420 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒、煎炸
榛子油 Hazelnut oil 221 ℃ ( 430 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒、煎炸
椰子油 Coconut oil 232 ℃ ( 450 ℉ ) 水炒、中火炒、煎炸
橄欖油渣 Pomace 238 ℃ ( 460 ℉ ) 水炒、中火炒、煎炸
茶油 Tea oil 252 ℃ ( 485 ℉ ) 涼拌、水炒、中火炒、煎炸
米糠油 Rice bran oil 254 ℃ ( 490 ℉ ) 由於管路污染,不建議食用
酪梨油 Avocado oil 271 ℃ ( 520 ℉ ) 水炒、中火、炒煎炸
註:涼拌 (< 49 ℃ / 120 ℉ ) ,水炒( 100 ℃ / 212 ℉ ),中火炒 ( 163 ℃ / 325 ℉ ) ,煎炸 ( 190 ℃ / 375 ℉ )

油脂的四種烹飪方式:
國外把油脂的烹飪方式分為︰ Cold Preparation (Condiments & Salad Dressings), Low Heat (Sauces, & Baking) , Medium Heat (Sauteing),High Heat (Browning & Frying),我們可以把它們對應在涼拌、水炒、中火炒與煎炸四種烹煮方式。

適合涼拌 ( 49 ℃ 以下 ) 的油:
除了常溫下是固體的奶油、豬油、椰子油、酪梨油之外,幾乎任何食用油都適合。

只適合水炒 ( 100 ℃ / 212 ℉ ) 、不可用中火炒的油:包括葵花油、紅花油、菜籽油。亞麻仁油雖然也算,但因為營養價值太好了,建議生吃才不容易破壞它。

只適合中火炒 ( 163℃ / 325 ℉ ) 、不適合煎炸的油:包括大豆油、玉米油、冷壓初榨橄欖油、花生油、胡桃油、芝麻油、奶油、豬油、馬卡達姆油。酥油是糕餅業者最常使用的油,因為是人造的反式脂肪酸,問題極為嚴重,我堅決反對使用。另外,棉花仔油通常拿來做餅乾,由於對身體有毒性,會殺精蟲,我也不建議食用。

可以大火炒或煎炸 ( 190℃ / 375 ℉ ) 的油類:包括杏仁油、榛子油、椰子油、茶油、酪梨油。椰子油和棕櫚油的耐熱點都在兩百多度以上,煎、炸都沒問題,但我發現國內這兩種油都是用酸價高的原油再精製而成,不符合我的「好油」標準。如果讀者可以找到未精製而香味濃厚的椰子油,我會建議把它當作煎炸油的首選。

買對的油、用對的方式烹飪:
油的學問真的很大。除了選對油品之外,是否經過精製,也是決定好油與否的標準。台灣的油品有許多障眼法,例如只加了一點橄欖油,就號稱是橄欖 X 酚油,其實是菜籽油。而大部分廠商為了迎合台灣人喜歡大火炒菜的習慣,都把優良的進口橄欖油或其他食用油在台精製。這麼做其實非常可惜,因為精製過的油,就不能算是我們說的「好油」了。

台灣人買到的植物油一般都是精製過的。拿精製油炒菜,又多了一道氧化的過程,等於錯上加錯,對身體更加不好。最正確的做法、能確保身體健康的烹調方式是,買未精製的橄欖油、麻油,來做中溫烹煮之用,若要炒菜,如果買不到好的椰子油或棕櫚油的話,寧可選用豬油、奶油或茶油。

因此所謂的好油,就是當你買到也買對了的時候,還要用對的方式去烹調,才能保持它原來好油的成分。所以用沙拉油炒菜實在很冒險,炒菜一定要清楚所用油的冒煙點在幾度,將炒菜時的溫度控制在冒煙點以下,那就是安全的。現代人慢性病、發炎、過 敏、婦科疾病 ……毛病一籮匡,一大半原因都是因為油引起的。

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