2010年6月27日 星期日

危急中你先放棄什麼



在正常的情況下,你常常難以權衡親情,友情,愛情,權力等你所擁有的東西的重要性,你常常會為了給它們排個順序而苦惱,而一旦在危險或是高壓的環境下,它們之中孰重孰輕,地位高下會真實的暴露出來,看看你會先放棄什麼吧?

Q:你不幸得了一種怪病,治療的藥物會讓你身上的一個或是部分外部特徵將會消失或脫落。儘管你連一根頭髮都不願意掉,但你必須面對事實,當然你可以選擇它,權衡之下,你寧願失去的是?





A.頭髮

B.眉毛

C.睫毛

D.指紋

E.指甲




A、愛情
當你火燒眉毛的時候,什麼海誓山盟花前月下都會被你扔進垃圾桶,前提是它拖了你的後腿或是讓你進退維谷。你最不稀罕的就是愛情,沒事的時候拿來消遣一下,娛人悅己,鬧騰鬧騰就夠了。

B、友情
什麼兄弟情姐妹情手足義,大難臨頭的時候見鬼去吧,你才不信這一套。有共同利益的時候就是把酒言歡的朋友,有利益衝突的時候就反插你兩刀,這才是你所遵循的動物世界的基本遊戲規則。

C、意志力
你一直不太注重意志的真正力量,很少堅強的面對一切,所以對你來說意志也就是雞肋一類的東西,當你處在危機之中,你首先喪失的就是意志,而這會讓你處在更加糟糕的焦慮和恐慌之中。

D、自尊和道德
你會在危難關頭摒棄道義和自尊,不擇手段的要逃離危險,這時候的你為了自己的安全,什麼規則什麼道義什麼自尊你都不會理會了,你只要排除一切可能會導致自己陷入更危險境地的障礙。

E、邏輯思維
當你開始崩潰的時候,本身就不太理性的你,這時候毫無邏輯思維可言了,這個時候的你,對誰都懷疑,不相信身邊的人,開始懷疑一切都是陰謀,你拒絕所有人的幫助,把自己往死胡同裡趕。

2010年6月19日 星期六

骨質疏鬆 youtube



2010年6月16日 星期三

夏日戲水 防急性外耳炎



夏季天氣酷熱,不少人想去游泳池或海邊戲水。不過,耕莘醫院耳鼻喉科主任陳正文提醒,每年6至7月因戲水耳朶進水而導致急性外耳炎的患者就比平常多上2~3成。游泳或戲水時應戴上矽膠材質的耳塞,耳朵若進水則可側頭使水自然流出,或用棉花棒輕輕擦拭吸附髒水。若已罹患外耳炎,除積極藥物治療外,飲食上應不油不辣,以免加重耳朵腫脹或發炎症狀。

台北長庚醫院耳鼻喉科醫師李立昂表示,若外耳道積存髒水或悶濕,易引發細菌感染造成耳朵發炎。急性發作時患者會出現耳朵發癢、腫脹、疼痛,或聲音聽不清楚,甚至流出膿狀分泌物。醫師提醒,一旦發現有前述症狀時,應及早尋求耳鼻喉科醫師檢查,必要時醫師會給予局部治療,清除耳部分泌物,或用耳滴劑、抗組織胺等藥物治療止癢止痛,發炎嚴重時則搭配口服抗生素。而在治療期應保持外耳道乾燥,避免泡水,以防復發,一般約2到3天內治癒,但若延誤治療,嚴重者會引發局部蜂窩性組織炎,甚至合併耳膜穿孔,導致聽力減退。

避免用尖銳物掏耳朵
平時應避免用手指來挖耳朵,也不要用尖銳的物品掏耳垢,尤其不可在耳道內用力轉動或過度深入,以免傷害到耳道皮膚或耳膜。若游泳後因細菌感染而造成發炎,必要時可請醫師協助清理耳道。

戴游泳耳塞防進水
潮溼環境是細菌、黴菌在外耳道滋生的主因,游泳時應戴耳塞以避免耳朵進水。醫師表示,市面上有專用的矽膠游泳耳塞可以選用,避免髒水進入耳朵,造成感染,淋浴時最好也要戴浴帽,以防耳朵進水。

不要過度清潔
過度清潔外耳道,會使耳內更癢更乾燥,建議一周清理一次即可。清潔時,可用棉花棒沾生理食鹽水清潔耳部。此外,也可到藥局買黃藥水塗抺耳部,因黃藥水含Acrinol成分,可抑制細菌生長,能達到消腫效果。

用棉花棒輕擦拭耳道
若外耳道積存髒水或悶濕環境,就容易引起細菌感染造成發炎,游泳後若耳內積水,可用乾淨或消毒過棉花棒輕輕擦拭,將耳內的積水吸出,讓耳朵常保持清潔、乾爽。

側頭跳躍使水流出
耳朵若不慎進水,可把頭傾斜輕輕跳躍讓積水自然流出,或以手搧風吹乾耳內水分。若耳道已受傷、發炎,切忌勿下水游泳。淋浴時要避免浸濕耳朵,以免症狀加劇或惡化。

飲食上不油不辣
已罹患外耳炎,飲食上以清淡為主,應避免太油或太辣的食物,如油炸食物、麻辣鍋或薑母鴨等,因太油或太辣都會刺激皮膚黏膜分泌物的黏稠度,而加重外耳道發炎或腫脹症狀。

2010年6月12日 星期六

九種體質歌訣




  氣虛者多汗,氣郁者多愁。

  濕熱者多油,血瘀者多血,

  陰虛者發熱,陽虛者發涼,

  痰濕者肥胖,特秉者過敏,

  平和者少病。


王琦老中醫解密中國人的九種體質

無論是養生還是治病,中醫都要根據體質下方。那麼現代人都是什麼體質呢?北京中醫藥大學王琦教授帶領的體質研究課題組歷時30年,在我國東、西、南、北、中5個地域(江蘇、安徽、甘肅、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)進行了21948例的流行病學調查,結果顯示:目前中國人的體質主要有9種,其中比較健康的平和體質僅占32.75%,其它8種偏頗體質占到了67.25%。

平和體質:32.75%

調養採取“中庸之道”

廣告詞說得好:“身體倍棒,吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,恭喜您,典型的平和體質!

重點人群:男性多於女性。年齡越大,平和體質的人越少。

患病傾向:不愛得病。

調養方式:平和體質日常養生應採取中庸之道,吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少食過於油膩及辛辣之物。

運動上,年輕人可選擇一些強度大的運動比如跑步、打球,老年人則適當散步、打太極拳。

氣虛體質:12.71%

容易患感冒、胃下垂

說話沒勁,經常出虛汗,容易呼吸短促,經常疲乏無力,這就是氣虛體質。這種人一般性格內向,情緒不穩定,比較膽小,不愛冒險。

重點人群:氣虛體質者多分布在西部、東部地區,可能與西部高海拔、低氣壓,以及東北冬季長、春秋氣溫比較低有關。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人也容易氣虛。

患病傾向:容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊愈,還易患內臟下垂比如胃下垂等。

調養方式:多吃具有益氣健脾作用的食物,如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物,如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。

以柔緩運動,散步、打太極拳等為主,不宜做大負荷運動和出大汗的運動,忌用猛力和長久憋氣。平時可按摩足三里穴。

溫馨提示:常自汗、感冒者,可服玉屏風散預防。

濕熱體質:9.88%
性格表現急躁易怒

如果你看到一個人,臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃,性格多急躁易怒。

重點人群:南部和東部地區高溫多雨,常吃熱量大的飲食容易產生這類體質的人。喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人,加上生活壓力增加,也是該體質的主要人群,還多見於學生和商業服務人員。

患病傾向:瘡癤、黃疸等病。

調養方式:飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。應戒除煙酒。

不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節,減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。

溫馨提示:日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

陰虛體質:8.89%
中午要保證午休

如果一個人怕熱,經常感到手腳心發熱,面頰潮紅或偏紅,皮膚乾燥,口乾舌燥,容易失眠,經常大便乾結,那就是陰虛。這種人外向好動,但性情急躁。

重點人群:在多風、乾燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。多見於學生及年輕人,這也與他們喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關。

患病傾向:易患咳嗽、乾燥綜合徵、甲亢等。

調養方式:多吃甘涼滋潤的食物,比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。

中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事。

只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉,可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。不適合洗桑拿。

平時宜克制情緒,遇事要冷靜,正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性,用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂,防止惱怒。

溫馨提示:可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。女性用藥劑量應該比男性要輕。

氣郁體質:8.73%
現代“林妹妹”越來越多

《紅樓夢》中的林妹妹是氣郁體質的代表,多愁善感、憂鬱脆弱。這種人一般比較瘦,經常悶悶不樂,無緣無故地嘆氣,容易心慌,容易失眠。

在整部《紅樓夢》裡,也就林妹妹一人屬這種體質,但現在這種體質的人卻越來越多,可能與生活節奏快、壓力大,人們容易情感壓抑,情志不暢有關。該體質的人多是年輕人,而且女性明顯多於男性。

患病可能:失眠、抑鬱症、神經官能症等。

調養方式:多吃小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

盡量增加戶外活動,可堅持較大量的運動鍛煉,如跑步、登山、游泳、武術等。另外,要多參加集體性的運動,解除自我封閉狀態。多結交朋友,及時向朋友傾訴不良情緒

2010年6月9日 星期三

刷牙方式







一項新的研究指出,刷牙不可以讓擁有一口貝齒,更能減少你罹患心臟病的機會。

英格蘭的研究者分分析超過 11,000 名參與蘇格蘭健康調查(Scottish Health Survey)研究人們的研究資料。他們調查這些人的生活習慣,如抽煙、所有的身體活動以及日常口腔衛生的習慣。

病患會被問到多久看一次牙醫,六個月一次、一年或兩年一次、很少去看或是不曾看過。還會問到他們通常如何刷牙,一天兩次、一天一次或是不會每天刷牙。

研究者發現:

* 62% 的參與者說他們每六個月去看一次牙醫
* 71% 的人們說他們一天刷兩次牙

在調整如肥胖、抽煙、社會階級與家族病史等心血管疾病的風險因子之後,研究者們發現那些坦承很少刷牙的人心藏病的風險較常人要多出 70%。

口腔衛生不好的人血液中的發炎指標也會跟著陽性的反應,如 fibrinogen and C-reactive protein 這兩種指標。

英國大學 Richard Watt:「我們的調查結果證實了口腔衛生與心血管疾病之間有關聯。此外,從口腔衛生行為不好與血液中的發炎指標有顯著的關係。」

未來還需要更多的研究來確認這項發現,看究竟口腔衛生與心血管疾病之間的關係是因果或是簡易的指標。研究者說我們不需要為這個研究的結果而感到驚訝,因為科學家已經對牙齒疾病與心血管健康之間可能關聯感到越來越納悶。

Richard :「發炎在動脈粥樣化的發病過程中佔有一席之地,而且低度發炎指標與心血管疾病的高風險有關聯。」

口腔衛生不佳是導致牙周病的主因,牙周病是一種牙齒週邊組織慢性感染的疾病。因此,牙齦發炎看似會增加個體在發炎反應上的負擔,因而增加心血管疾病的風險。口腔感染是很常見的問題,因此醫生應該對口腔的發炎有警覺,視之為發炎增加的徵象,並告訴病患要養成刷牙的習慣,維持良好口腔衛生。

2010年6月7日 星期一

腳臭的原因及如何治療並去除腳臭



注意腳部清潔及鞋襪清爽,可有效的去除腳臭

腳臭的原因

腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。天生就是汗腺發達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143~339個,也就是說,手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍,當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候,汗液就會大量分泌出來。 汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發生腳臭。如果穿的又是很緊實的鞋子,在空氣不流通的情況下,腳臭就會越來越嚴重,一旦鬆鬆鞋帶,這種臭味就會撲面而來。

另外,年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛,活動量大,因此流汗也會比較多;而到了中老年時期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。
另一個腳臭的原因是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞),也會造成腳臭。患者大多是因為流汗量大,汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生,換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發生。


腳臭的治療
明白了腳臭的原因,可以知道若要徹底治療腳臭,去除腳臭的困擾,除汗及清潔,避免細菌的滋生非常重要。

以下提供一些治療腳臭的正統方法:

1.穿通風的鞋子,儘量選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。 平常也可以帶一兩雙吸汗的棉襪更換,若一直穿同一雙鞋,鞋內的汗水比較不容易變乾,而滋生細菌。

2.每天洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和汙垢。

3.每周要做一次去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

4.醫師建議,民眾洗完澡要擦乾腳,可用吹風機吹乾,出門前塗上含氧化鋁的止汗劑。若腳臭再未改善,應請皮膚科醫師檢查,接受腳臭治療。此外,陰暗的鞋櫃也要定期清掃除濕保持乾爽。

5.運動後,趕緊將腳清洗乾淨。

6.治好香港腳、灰指甲,減少細菌在腳部孳生的機會。

總之要能夠確實做好足部清潔,才有可能完全去除腳臭 。

除了正規的方法之外,網路上也流傳一些去除腳臭的密訣或偏方如下:

1.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦乾,連續如此一週,接著再每週一至兩次。

2.以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉,可防止腳臭復發。

3.也可以粗鹽溶於水泡水。

4.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除腳臭的作用。

5.冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭。

6.出門前三十分鐘,將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中,可除腳臭。

去除鞋臭的方法
除腳臭,除了腳的問題以外,還有鞋子及襪子的問題,建議您可以買兩雙鞋子,輪流穿,例如每週一、三、五穿A鞋, 二、四、六穿B鞋,最好加上鞋墊。

鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源提供幾個去除鞋臭的秘訣:

1.運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。

2.皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣,會悶住腳。

3.許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,並沒有吸汗效果。

4.減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽。或者,噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧,「如果嫌上述方法麻煩,就常把鞋子拿出來曬太陽,」。

襪子的問題
襪子是直接接觸到腳的東西,所以腳上的細菌一定會附著在襪子上頭。有腳臭的人,一般襪子只要穿30分鐘,就可能開始散發臭味。不管如何洗,穿不了半小時就會發臭,建議您可以穿五指襪,可以把你的五根腳指頭隔開,以防止A腳趾感染B腳趾。另外市面上還有一款熱銷的除臭襪,如果覺得以上方法麻煩的話,可以買來用看看。

2010年6月5日 星期六

中醫免蚊叮有法



1. 中醫認為體質內寒外熱的人,特別容易吸引蚊叮蟲咬,因此調理好身體,亦有助減少被蚊咬之苦。

2. 由於蚊子天生不喜歡鹼性,因此應減少進食酸性食物,如肉類、魚類、內臟、糖份等。

3. 於室外人畜不到的地方,放置一盤肥皂水,其香味可吸引雌蚊產卵,再利用皂水的鹼性特點殺死蚊卵。

4. 夜來香、薰衣草、豬籠草、除蟲菊、野菊花、紫茉莉、檸檬、丁香等氣味,均可驅蚊。

5. 化妝品、髮型用品,其香味多會吸引蚊蟲,郊外活動時應盡量避免使用。

自製驅蚊包

除了驅蚊用品外,中藥上亦有名為驅蚊草的植物, 將同等份量的驅蚊草、玫瑰花、茉莉花曬乾後弄碎,再混合小量沙薑粉,用錦囊包好,即成驅蚊包。其芳香可驅蚊之餘,更有提神減壓功效。

2010年6月3日 星期四

年紀大了,如何維持思緒清晰?



想要保持靈轉的腦袋瓜進入老年嗎?

新的研究證據提供了一些建議給我們 --- 每週至少運動一次、不要吸菸並持續良好的學習。

這個研究發表於 Neurology 期刊,調查那些已經七、八十歲且未喪失認知能力的人們。儘管大多數研究都著眼於位失去認知能力的年長者,但這篇研究拋開這種典型的方法,而是調查老年者是否喪失心智敏銳度。

研究以 2,509 位參加 Health, Aging and Body Composition 研究的人為對象。這些人來自美國田納西州的孟菲斯市匹茲堡,在研究時的1997年時,他們的年齡落在 70-79 之間,而且他們的身體都很健康。

研究八年的期間,有53% 的人有一般年齡有關的認知退化;16% 退化較嚴重。然而,當中有30% 的參與者沒有退化的情形,這當中還包含測驗成績有改善的人。

每週至少一次適度運動程度以上的人,較容易維持認知功能。每週至少一次高中教育的人,保持思緒清晰的機率是其他人的三倍。而不抽煙的人維持住心智年齡的機率是其他人的兩倍。

研究的作者 Alexandra Fiocco(加州大學)表示:「像是運動與抽煙等因素是人們可以改變的行為,發覺能維持認知力的因素在預防失智症上是相當有用的策略。這些結果也將幫助我們了解箇中的機制。」

2010年6月1日 星期二

迷你裙會走光嗎?



當女孩子們穿上性感撩人的迷你裙自信滿滿地出現在各種場所時,要小心周遭男人色色的目光哦!那怎麼才能既展示自己的美麗,又防止令人尷尬的"走光"呢?下面,我們來分析一下穿裙子的注意事項。

當女孩坐在辦公室,餐廳或候車室等地方 發現對面坐著一位先生。 好象還在不懷好意地瞄你哦。那該怎麼辦呢?這樣的情況其實是屢見不鮮了。

我們這樣來分析下:


情景一:坐姿狀態

場景:地鐵


假設女孩雙膝並隆的點和裙子上緣距離4CM,而裙擺到小褲褲之間的距離是12CM那麼從側面看來,目標區域和裙子就會形成一個直角三角形abc 。



如果“觀察者“的雙眼e正好在bc線段的延長線上,那麼b點就會落在他的視野內,如果我們做一條過e並垂直於ac線段延長線的直線de的話,直角三角形dec就會和直角三角形abc相似。



在△abc中,ab的長度是ac的三分之一.. 因此在cde裡,de的長度也應該是dc的三分之一.. 又因為dc是觀察者的眼睛與裙子之間的水平距離,假設這個距離是1.6M,那麼de的長度(眼睛距離裙擺的高度)x就是53.3CM。

不過一個身高170公分的觀察者在採取普通坐姿時.. 他的眼睛與裙擺之間卻會有70公分的差距,換句話說.. 他必須要把頭向下低個17CM。而且為了達成這個目標,得要讓屁股向前挺出45CM才行。




建議:在此種情況下非常安全,但是女孩子要盡量注意坐姿,合攏雙腿,同時裙擺到重要部位的距離最好在10CM以上。



情景二:站姿

場景:商場手扶電梯


還有種情況,在商場,地鐵裡經常發生。穿迷你裙漂亮MM在上下電梯或上下樓的時候容易走光被下面的男士看見,而往往自己還蒙在鼓裡。




一般“觀察者“想看的地方,其實是半徑10CM的半球體部分,而裙子則與半球體相切並以向下15CM的剪裁,巧妙地遮住了觀察者的視線。從上圖(附二)看來,直角三角形opq和orq是全等的,如果將qr線段(也就是觀察者視線)延長並做出另一個直角三角形tsq。那我們可由計算知道它的高是8.3CM,tsq的高是底的0.415倍。 所以, 觀察者如果想看到裙底風光,最低限度是讓視線的仰角大於角tqs, 也就是高和底的比值要大於0.415倍。




假設觀察者(身高170CM)眼睛的高度是160CM分.. 而裙擺高度是80CM。因為眼睛高度比裙擺高度大80CM, 所以裙擺與眼睛的高度差距(線段ae)就比樓梯的高低差距(線段cd)小80CM。 因此直角三角型aeq的高和底可用以下兩個式子來表示,

高:ae=20×階數-80

底:qa=25×(階數-1)

高和底則須滿足這個式子:ae≧oa×0.415

針對不同的階梯差距可以列出下面一張表:

│階數│ 1 │ 2 │ 3 │4│ 5 │ 6 > │ 7 │ 8 │

│ae│ -60 │ -40│ -20 │0│ 20 │ 40 │ > 60 │ 80 │

│qa│ 0 │ 25 │ 50 │75│ 100 │ 125 │ > 150 │ 175 │

│比率│ * │ -1.6 │ -0.4│0│ 0.2 │ 0.32│ > 0.4 │0.457│

其中ae是負值的情況.. 就表示裙擺位置還在眼睛下方..

所以在階梯差距小於4時.. 色色男是完全看不到裙子底下的..

但是.. 當階梯數增加到5或6的時候.. 就危險了噢~

等到階梯差到了8時.. 0.415的就完全春光乍現了.

當然.. 這個差距愈大."走光"的可能性也越大.

建議:在此種情況下,盡量要眼觀六路看看周圍是否有色色男,如果有則盡量和他保持在4個台階以內的階位,如果無法做到可以側身站立與他保持垂直,也可避免被偷窺。

小結:綜上分析,MM們可以自己研究下,迷你裙要穿嗎?答案是肯定的!但我們同時不要忽視"保護"好自己,千萬別讓色色男"得逞"噢~

Related Posts with Thumbnails