2009年1月31日 星期六

BB 濕疹



對於照顧有濕疹的BB,媽媽最費心的是日常皮膚護理。有什麽是媽媽需要特別注意的呢?以下是濕疹皮膚在夏日的護理秘訣:

- 濕疹的患者在極端的溫度和濕度時皮膚容易受到刺激,所以室內的溫度和濕度應該維持在穩定水平。

- 濕疹發作時不應到泳池游水,因為泳池的水會加入氯氣消毒,可能會刺激皮膚。

- 濕疹患者不宜日光浴,因為熱力及汗水也可能誘使濕疹復發

- 穿着鬆身純棉質的衣服

- 即使在夏天,應使用温和無刺激性的潔膚液及潤膚膏,保持皮膚水份。


濕疹,中醫稱為「濕毒瘡」或「濕氣瘡」。所謂「毒」,是指一些熱毒,令身體產生排斥及敏感反應,而這些熱毒可能是由食物、藥物或日常用品(如油漆、樟腦丸等)引致。至於「濕」,是指身體機能受濕阻以致呆滯。由於人體有七成是水份,若水的運行停滯不順,身體便會處於「濕」的狀態,症狀是四肢沉重、水腫、脾胃不和、大便稀薄等。

  簡言之,濕疹病患者兼受熱和濕兩種病邪困擾。病者一方面有實火,但卻因身體機能呆滯,以致人體的化工廠肝臟未能發揮疏泄排毒的功能,將體內的熱毒從大小二便排出體外。結果只好轉而從毛孔排出,若微循環系統欠佳或毛孔閉塞,毒素便會積聚在體內。當積聚至某程度時,或吃了一些致敏的食物後,便會出現濕疹之類的皮膚病。其實,除皮膚問題外,濕熱者亦會有胸腹脹悶不舒、大便秘結或泄瀉、小便短少赤黃等病症。

  中醫醫治濕疹的方針,是把體內積聚的熱毒引發出來而予以排除,同時要改善體質,令機能回復正常,採用的方法包括健脾、化濕、活血、清瀉等,視乎病者的體質而定。中藥醫治濕疹是可以根治的,但由於醫治的重點不是把表面的皮膚病病徵消除,而是要徹底改變體質,因此醫治需時,並非一兩個星期便能見效。此外,病者需有心理準備,因為吃藥初期可能因要引發熱毒排出以致病情更為嚴重。不過,這只是復原過渡期的短暫反應,無須過慮。

  另一方面,要根治濕疹,最重要的是病者必須和醫師配合,從日常飲食入手,因為若一面吃藥排毒,一面又吃進帶毒食物,試問又怎能痊癒。濕疹病患者應戒吃能加劇疾病及引致敏感的刺激性食品,如酒、辛辣煎炸的食物、蝦、蟹、牛肉等。有些蛋白質豐富的食物令人體難以分解,如牛奶、豆類等,應少吃為佳。病者亦應避免各種刺激皮膚的因素,例如搔抓、用鹼性強的肥皂或過熱的水洗浴、不要讓陽光直曬著患濕疹的地方等。

  濕疹之類的皮膚病,即使根治後若飲食不當或身體狀態欠佳可能又會復發。因此,最重要的是把身體調理好,以及進食與體質相配合的食物,避免發病,而非到病發後才求醫治。

  治療濕疹的基本原則是清熱、化濕和活血。某本方如下:土菌陳、土茯苓、扁豆衣、龜板各5錢 (15克)。不過,臨床施藥時亦要因應按個人的體質。


更多閱讀:
濕疹食療方 從體質溫和調理
濫 用 濕 疹 剋 星 BB 爛 肉 驚 魂

參考資料:
http://www.healthliving.com
香港皮膚網 HongKongSkin.com

2009年1月29日 星期四

濕氣防潮與抗霉



黴菌喜歡生長在潮溼、溫暖、陰暗的地方,一到雨季便跑出來作怪。

一黴菌的形成:

追查黴菌來源,就必須找出黴菌主要的滋生溫床;在居家中,黴菌及其孢子會滋生與散佈在各地方,例如浴室與廚房水管漏水是罪魁禍首,其次是屋頂的漏水。牆壁與地板的漏水較不易察覺,需要幾年後才會被發現。 一旦黴菌在屋內取得了立足之地,對房屋會造成極大的損害,甚至會導致房屋不適合居住。
在浴室、淋浴間、浴缸,以及洗手台的地板底下是最可能漏水的地方。廚房的水槽與洗碗機大部分會嵌附在櫥櫃裡頭,因此有漏水時比較難發現。還有地下室牆壁後面的濕氣以及地上積水也很常見。
簡言之,黴菌不易滋生在乾燥的地方,而喜歡陰暗潮濕之處。因此,保持空氣的流通與充足的光線可以降低濕度,減少濕氣的產生。天氣寒冷時,黴菌會在結霜之初即死亡。



二 黴菌對人體的危害:

一旦黴菌開始繁殖,很快就會成熟並將孢子散播到屋內各處,然後會隨著人的呼吸進去人體內部,對菌類高度敏感的人,少量的暴露就可能會引發極大的過敏反應。
黴菌的橫行對健康所造成的巨大傷害,會有許多症狀表現出來,包括氣喘、過敏、頭痛、疲倦、潛伏性感染、鼻竇炎、記憶力喪失、慢性感冒或流行性感冒,甚至黑肺病。
等到發現大肆破壞我們健康的元兇竟然與黴菌有關時,一些慢性的機能衰退現象可能已經開始產生了。受害人只能任由無情的黴菌孢子擺佈。

三 黴菌的預防、補救、與預防性的保養:

防範黴菌滋生問題,應定期實施簡易的預防性措施以及處理。
簡易的定期房屋檢查應包括檢查天花板漏水或水管破裂的情形。如果住家是舊屋重新裝修過,應檢查牆板,因為通常它是由以纖維素為主的材質所製成的,潮濕及其中的養分 (木質) 會滋潤黴菌的生長。
由於黴菌容易在這些黑暗潮濕的地方大量繁殖,房間應該光線充足並保持乾燥。

在潮濕的冬天將暖氣開著,尤其是住在潮濕地帶。專家建議將暖器打開至最高溫,離開房間後關上房門,讓房間在熱氣裡高溫「烘烤」。烘烤時偶爾檢查一下暖器,但要注意,沒有人在家時不要任由暖器連續開著。烘烤後記得將房間的窗戶打開,或利用抽風機及吊扇讓房間的空氣流通一下。
可開窗讓空氣流通,或裝設抽風機,隨時讓房屋保持良好的空氣循環,可有效減少黴菌孢子的累積。如果擔心室外的髒空氣或花粉粉問題,可用高效率微粒空氣過濾器來淨化室內空氣,減少污染原。

檢查屋內磁磚與周圍水泥漿的地方有沒有黴菌,發現黴菌時,勿以塗上一層水泥漿的方式來掩蓋黴菌,這樣問題並不會改善,而應立即用自然的方式來處理: 將硼砂混合水或水及白醋,在黴菌生長的地方噴一兩下後,通常很容易就可以將黴菌擦拭掉。另外,硼砂是很好的黴菌抑制劑與消毒劑,可用來當作一般的浴室清潔劑,對洗臉盆、淋浴間、浴缸,及清潔牆壁等效果都很好。

洗澡時將浴室的風扇打開,因為這裡是屋內主要的潮濕地帶,必須避免讓浴室充滿過多水蒸氣。先將浴巾晾乾再丟到洗衣籃內。在浴缸沖完澡後抹掉殘餘的水滴,接著再將白醋與水,裝在噴霧器中,快速噴一下。如果對味道不會敏感,可再加些茶樹精油或薰衣草精油以用來消毒殺菌。也可用除溼機在浴後進行除溼。

定期將家中各種儲水器的水倒乾,並清潔,包括蒸氣機、冰箱、冷氣、濕潤器,及除濕機的托盤。
改善通風的情形,在溼氣的來源處加強通風,包括抽油煙機 、浴室抽風機、風扇,以及整間屋子的通風系統。如果室內濕度過高,可使用除濕機,但要定時清理儲水桶。

四 梅雨季節注意事項

梅雨或雨季時,屋外溼氣會很重,因此窗戶盡量關小甚至關閉,避免潮溼空氣進入室內。

冷氣機裡的過濾網最容易繁殖黴菌,因此必須經常換洗。另外,開關冷氣時,都先調到”送風”,這樣冷氣機內部的水分可以先散發掉。

雨季時,洗衣不易乾,最好的方法就是洗衣機洗完衣服後,先掛在陽台風乾一~二天,然後將再衣服掛回室內,開啟除濕機,可同時室內除濕及乾燥衣物。如沒有除溼機,可利用電風扇吹乾。

除了利用除溼機除溼外,也可利用木炭來調節室內的溼度。將木炭裝在容器內,放在房間兩個對角線角落,木炭會吸收空氣內的溼氣,但只適用於小坪數空間,木炭效果比較有限。 也可將木炭放入舊襪子,放在櫥櫃內。木炭最大的好處是,可以曬過太陽後重複使用。



室內可利用風扇,讓空氣不斷保持流通,避免水氣滯流,去除又濕又悶的空氣。

廚房防潮防霉部份,感覺廚房裡溼氣重時,就打廚房的窗戶,並開抽油煙機或開啟風扇將室內的空氣排出,讓空氣有流通,溼氣便不易滯留。

家中抹布等清潔耗材,使用完清洗乾淨,後以白醋加上5倍清水稀釋液浸泡後清洗,且要放在通風處風乾,保持乾燥防止發霉。

參考資料:
「黴菌處理」by Tina Wellman, Ph.D

2009年1月26日 星期一

牛年快樂

Photobucket


牛年快樂!

2009年1月23日 星期五

肚子餓的十四忌

一忌
空腹吃糖:英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。

二忌
空腹吃柿子:因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌
空腹吃冷凍品:許多人喜歡在運動後或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌
空腹喝牛奶、豆漿:因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的澱粉食品後,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。

五忌
空腹吃西紅柿(蕃茄):西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌
空腹飲酒:因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

七忌
空腹大量吃香蕉:香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑製作用。

八忌
空腹吃大蒜:由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。

九忌
空腹吃橘子:橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

十忌
空腹飲茶:因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時,可吃些水果、糖塊以解茶醉。

十一忌
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝:空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝,可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

十二忌
空腹洗澡:空腹洗澡易引起低血糖休克。

十三忌
空腹吃黑棗:黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會出現胃內硬塊。

十四忌
空腹吃山楂:山楂味酸,若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃痛。

2009年1月21日 星期三

魷魚基本處理方法

魷魚基本處理方法


魷魚介花方法

2009年1月17日 星期六

認誡塑料編碼



大家到使利店或超市買膠瓶裝的飲品時,有否留意到一個三角符號的底部嗎?


原來這是一個回收編碼,方便回收時分類。不過它也提供了一些安全資訊给我們呢!



有些網站說編號2材質耐熱至攝氏60度,有別於上表。我認為除了編號5之外,其他都不應重用。

2009年1月14日 星期三

三手煙 致癌危險不輸二手煙



如果你認為沒有在家中吸煙便不會影響小孩,這觀念現在要修正了!原來三手煙也不易應付。最好的方法還是戒煙吧!

在網上找到一些資料跟大家分享。

大家也都清楚二手煙之害,因此父母吸煙時,通常會開窗或打開電扇,減少二手煙害。不過專家最近發現,“三手煙”(third-hand smoke)對小孩健康的威脅不輸二手煙,而且比二手煙更難對付。

香煙燃燒時會釋放粒子和氣體,所謂三手煙系指這些依附在墻壁、衣服、椅墊、地毯甚或吸煙者頭髮和皮膚上的隱形殺手。三手煙之所以不利健康,因為它包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質,一旦嬰兒在爬行或玩樂時,抓到東西就往嘴裡塞,可能因此受到三手煙之害。

許多父母認為,只要孩子不在場或打開窗戶抽根煙,對小孩應該沒有任何影響,畢竟他們沒讓小孩吸到二手煙,但殊不知看不到的三手煙也是健康一大殺手。

研究顯示,八、九成受訪者(抽煙與不抽煙者)明白二手煙之害,但是對三手煙卻陌生得很。被問及“吸入昨晚別人抽煙留下的煙味會危害嬰幼兒”時,僅65%非吸煙者與43%抽煙者同意。

三手煙所含的致癌物,對任何年齡層都有致癌風險。 三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一○,以及十一種高度致癌的化合物。


尼古丁上癮週期
對大多數人來說,吸煙不僅是一種習慣。這是尼古丁上癮。 當你吸煙, 尼古丁在幾秒鐘內進入大腦。 當尼古丁在大腦中,會導致釋放化學稱為多巴胺,從而使愉快的感覺和平靜。 你的身體不希望這種感覺停止。 但是當你停止吸煙,多巴胺的水平下降。 即使你想戒煙戒,身體渴望尼古丁使您繼續吸煙。

現在就不吸煙會怎樣?

在20分鐘內您的血壓會下降回落至正常。

8小時的一氧化碳(有毒氣體)的水平在你的血液將下降一半,和氧氣水平將恢復正常。

48小時內您的機會有心髒病發作機會將有所減少。 所有尼古丁會離開你的身體。 你的味覺和嗅覺會恢復到正常水平。

72小時內您的氣管將會放鬆,和你的能量水平會增加。

2週內您的血液循環將會增加,而且今後10週將繼續改進。

在3到9個月,因為您肺活量提高了10 %, 咳嗽,喘息和呼吸困難將消散。

一年後心髒病發作的風險將減少了一半。

5年後中風的風險將跟一個非吸煙者一樣。

10年後患肺癌的危險將跟一個非吸煙者一樣。

15年後心髒病發作的危險將跟一個非吸煙者一樣。



印度一個戒煙廣告很搞笑但很有意思:若我把一堆食物沒有你的同意,不斷把它們放進你口內,你會怎樣?用這來比喻二手煙最好不過,吸煙的人並沒有想到別人的感受。希望這廣告能讓他們有一點反思吧!




為了自己跟身邊親密心愛的家人...開始戒煙吧...
危害到的....都是最親近的人....還有自己阿....

希望這篇文章對大家有幫助。若你喜歡這文,歡迎你留言討論,你的支持是我的動力喔^^

不妨把這資料電郵給吸煙的朋友和親人,有時候我們改變不了他們的觀念,但讓他們思考一會或許有幫助。

2009年1月10日 星期六

水果面膜DIY




水果美容是一種很古老的美容方法,可以讓皮膚自然吸收天然植物的精華。水果中含有大量的營養成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤度光澤度都大有好處。自己在家做的水果面膜沒有化學添加劑,安全沒有副作用,可以讓皮膚盡情享受豐盛的水果大餐。

香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。

蘋果面膜:將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如果是幹性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀

檸檬面膜:將一個鮮檸檬搾汁後加一倍的水,再加入三大匙面粉調成面膏狀隨後敷在臉上,15-20分鐘左右取下,或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鐘左右取下,洗凈臉部。每天一次,七天為一個療程。此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。

草莓營養霜:將一大匙搗爛的草莓,倒入一杯開水中浸泡,數分鐘後,用紗布過濾,再加入半匙甘油。抹在臉上,20-30分鐘後擦去。用於深層清潔、滋潤皮膚,讓皮膚顯現紅潤的光澤,特別適合幹性皮膚。

蘋果營養霜:將一大匙蘋果泥,一大匙奶油,一只蛋黃混合後加入半匙蜂蜜,抹在臉上,20-30分鐘後擦去。適用於幹性和中性皮膚,可以起到營養滋潤皮膚的功效。

西紅柿面膜:將西紅柿切片,加一匙牛奶、一匙葵花油,混合後貼臉15-20分鐘,然後用溫水洗凈。該面膜適用於各種皮膚,有讓皮膚紅潤光澤的功效。

香瓜面膜:把香瓜揉碎,加入生蛋黃和1匙植物油,混合拌勻後敷臉30分鐘。此面膜適用於中性皮膚,有保濕、增加皮膚光澤的功效。

橙子去皺霜:一個雞蛋清加一個橙子的橙汁,再加入一小勺鮮蜂蜜和小半勺食用醋,攪拌均勻後用溫水溫熱至25度,而後將水果營養液塗在臉上,有皺紋的地方可多塗一點,然後罩一個幹凈的紗布,30-40分鐘後,用溫水洗凈。此霜具有去皺收緊皮膚的功效。

西瓜全面美容霜:西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是完美的營養品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部有斑處,可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

自己用水果做面膜做美容,可能有點麻煩,但卻是一件非常具有挑戰性的工作,可以在創造中獲得DIY的樂趣,樂趣過後還會收獲一個水靈靈的“水果MM”。

特別提醒

新鮮水果雖然沒有化學成分,但含有的果酸等還是會造成容易過敏媽媽的皮膚過敏。在嘗試之前沒有嘗試過的比較刺激的水果,如檸檬等的時候最好先在自己手臂內側做嘗試。

水果表面的農藥等殘留物一定要清洗幹凈,否則美容不成倒容易毀容。

選用的水果一定要新鮮,現制作現用。

水果要搗碎成泥狀,太粗粒的話,效果會差些。

2009年1月7日 星期三

除魚尾紋 試試中醫穴道按摩




文/李思儀(作者為台北市常生中醫診所主治醫師)

愛美的人總是尋找最好的保養品,希望可以淡化細紋與黯黑的眼圈,但是美麗不是靠外在的塗抹與裝飾就可以掩飾歲月的痕跡,想要擁有勾魂的雙眼,其實也可以很容易。

中國醫書就曾說:「五臟六腑之精氣,皆上注於目。」而肝開竅於目,若長期熬夜或壓力大,都會造成肝血虛,進而造成黑眼圈發生。

但也有些人不熬夜,卻有過敏性鼻炎的問題,往往也會擁有熊貓眼,這時就必須從肺去調理。滋陰養肺、兼調腎水、滋腎養肝、肝血充足,黑眼圈也就會自然消失。不過,有些人可能有損傷史,造成「兩目黯黑」,這時便要從活血化瘀去治療。

想要消除魚尾紋,就不能不想到膽經的第一個穴道瞳子?,此穴位於眼角水平直對眼眶骨的凹陷處,也就是魚尾紋生成的位置。這時必須疏肝利膽,維持肝膽經氣血的通暢,進而讓肌膚保持應有的光澤與彈性。

在按摩上,可針對眼周的穴位如:瞳子?、太陽穴、眼內角的睛明穴、正對瞳子直下眼眶骨凹陷處的四白穴,以及腳大拇趾與食趾交接處3根橫指距離的太衝穴。

按摩的方式以食指中指併攏輕放在穴位處,以畫圓周的方式不離肌表,每個穴位分別按摩10秒鐘,除了可以促進氣血的循環,亦可放鬆緊繃的肌肉,達到紓解眼部疲勞的功效。

若想要維持明亮動人的好眼色,除了按摩穴位,維持11點前入睡的習慣,讓肝膽經得到充分的休息,才有能量來維持身體的活力。

平常也可以將少許枸杞洗淨後放入稀飯燉煮,煮好後放入炒香的黑芝麻與核桃仁粒,便是一碗營養美味又兼顧養顏美容的好粥。因為先天之精在腎,後天之氣血來源須靠脾胃,所謂「脾胃為氣血生化之源」,照顧好自己的脾胃等於照顧好五臟六腑!

◎在此,提供大家一個美味的煲湯─「山藥排骨湯」:

將先燙去血水的排骨加水蓋過排骨約5公分,用中火煮15分鐘後,放入適量的山藥切塊與3片生薑,再用小火燉煮15分鐘,加入枸杞子再煮10分鐘,最後放少許鹽,便是補養脾胃最好的食療。

雖然老化是必經的過程,但延緩老化的時間,維持肌膚的彈性,並不是不可能的事。透過針灸已證實可以將臉部細紋淡化,維持緊緻的肌膚,在歐美已行之多年,但必須尋求專業的中醫師執行,而黑眼圈則須適時的配合藥物調理,相信就能擁有明亮動人的雙眸!

2009年1月5日 星期一

懷孕手冊 Safe Baby Pregnancy Tips

前陣子跟大家介紹了一本笑番肚的育嬰手冊Safe Baby Handling Tips,原來作者還有一本懷孕手冊Safe Baby Pregnancy Tips。

大家大笑之餘可email給剛懷孕的親友看看,以解她的壓力啊!
























2009年1月4日 星期日

Cubeecraft 有趣的方塊紙模型人偶


Cubeecraft是一個蠻特別的網站,他將一些大家耳熟能詳的人物做成了方塊人,並提供下載,而且是免費的。

只要下載→列印→剪下→組合,就可以完成一隻有趣的方塊人喔!

裡面有的角色還真不少,鋼鐵人、小丑、洛克人、龍貓、多磨君、超級瑪利歐等等,一堆有趣的人都有,下載來给仔仔女女玩最好不過,童心未泯的我當然不會錯過啦!


附上洛克人一個:


更多方塊人到Cubeecraft下載吧!

2009年1月3日 星期六

洗衣標籤說明

洗衣標籤上的各種象徵性圖案是否讓你感到一頭霧水呢?其實很簡單,首先您必須要先清楚地認識每個洗滌標示所代表的意義。因為一件完整的衣服的出廠時,都應該附有這件衣服的洗滌標示,而這正是廠商預先測試過的最適當的保養方法。有了它,您就可以依照上面的標示來判斷這件衣服是該送交專業乾洗店處理,還是自己動手洗就可以了,如此一來,心愛的衣服才能永保亮麗如新。

基本上洗衣標籤有以大五大類:
這個圖標表示洗衣機/人手洗滌
這個三角形圖標表示漂洗
這個圖標形狀像一個熨鬥,所有這個形狀的圖標表示如何正確熨燙服裝。
正方形和圓形的組合圖標表示烘乾
圓形圖標表示乾洗



(按圖放大)

洗毛衣方法可参考這裡:
http://knittingclub.yokolab.com/cleaning.html

2009年1月2日 星期五

十三個錯誤的結婚理由


第一個錯誤的結婚理由——降格以求,為結婚而結婚。
這顯然是最愚蠢的錯誤。  

第二個錯誤的結婚理由——為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。為了脫離不快樂的家,或者逃避管束,向往自由,女孩子經常會借結婚來達到目的。其實,這根本是一種虛幻式的假獨立。

第三個錯誤的結婚理由———奉兒女之命。
你會感到訝異,盡管避孕這麼方便,這樣的老故事發生的頻率依然很高。盡管新時代的版本稍有不同,女性在脅迫男方結婚之時,雖然表示她勇于做未婚媽媽,不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心,自己也被套牢了。

第四個錯誤的結婚理由———為了違抗父母之命。
不管是父母認為子女太年輕也好,還是認為子女選擇的愛人不適當,都可能引起強烈的逆反心理。尤其是具有叛逆性格的當事人,往往更會為了反抗而反抗。不過,要提醒你的是,這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。

第五個錯誤的結婚理由———嫁個金龜婿,找個有錢人。
女人找座金山來靠,誰能說不好呢?一切向錢看,盡管求財得財,只怕其他方面未必如意呢。

第六個錯誤的結婚理由———只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛,美貌的威力所向披靡。只是除了美貌,其他必備條件都付諸闕如,可就成了大悲劇,而且,別忘了外貌的折舊率很高哦。

第七個錯誤的結婚理由———為了欲望。
信不信由你,男性更容易成為欲望的受害者。男人常常娶的並非心目中的最愛,而是用欲望來牽制他們的女人。

第八個錯誤的結婚理由———因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕,就怕寂寞。男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。寧願爭吵打殺,也覺勝過孤單一人。

第九個錯誤的結婚理由———尋求安全感。
安全感這東西,除了自己給自己,別人是給不了的。想想看,原來情願給你依靠的肩膀,又不情願了,你能怎麼辦?

第十個錯誤的結婚理由———擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素,都會讓人為了打破單身情況而結婚。最荒謬的是,有一位女性告訴我,即使結婚一個星期就離婚,也非得結一次婚不可。

第十一個錯誤的結婚理由———想當新娘。
太誇張了吧?不過,的確有不少這樣的荒唐女人,把結婚當成節目。化粧啦、拍照啦、宴客啦,不僅好玩,而且圓了新娘夢。殊不知很多人都只當了一日公主。

第十二個錯誤的結婚理由———戀愛必須結婚。
其實,戀愛不一定要結婚。現代人的一生都有許多次的戀愛機會,像珠串一樣,每一顆都自有其圓滿和風華。

第十三個錯誤的結婚理由———因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定你的幸福的。如果因為年齡沒有好好選擇一位可以讓你在生活、個性、心靈上各方面契合的另一半,不就又掉落在真正的愛情墳墓裏了嗎?你就要每天過這無趣的生活。那只是活在牢裏,這是女孩子最常犯下的錯誤。問題一:我們有共同的生活目標嗎?

越冷越要保暖的重要部位



冬季氣候寒冷,機體新陳代謝相對緩慢,體溫調節能力與耐寒能力均下降,人體易受寒發病,尤其是老年人與體質虛弱者。因此,要想平安地度過寒冬,必須重視保暖,而頭、背、足則是保暖的重點。

頭暖
中醫認為,"頭是諸陽之會"。體內陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣,所以,冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。因此,冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。
  

背暖
中醫學稱"背為陽"。冬季裏如背部保暖不好,則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體,損傷陽氣,使陰陽平衡受到破壞,人體免疫功能下降, 抗病能力減弱,誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。因此,人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖,是必不可少的。
  

腳暖
俗語說"寒從腳下起"。現代醫學認為,雙腳遠離心臟,血液供應不足,長時間下垂,血液迴圈不暢,皮下脂肪層薄,保溫性能差,容易發冷。腳部一旦 受涼,便通過神經的反射作用,引起上呼吸道粘膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖,引發人體感冒或使氣管 炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。因此,冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥,並經常洗曬。平時多走動以促進腳部血液迴圈。另外,臨睡前用熱水燙腳後以 手掌按摩腳心10分鐘,可起到養生保健的作用。

2009年1月1日 星期四

自製iPhone漂亮實用的底座

用紙板自製底座



某英國留學生的作品,橫豎兩用iphone底座,使用一般打印機和厚紙板即可完成,製作簡單而且漂亮實用。
原創者還細心的提供了教程和打印PDF

打印PDF下載
原創者建議使用2.5mm厚的紙板,黑色是使用單獨顏色層貼在厚紙板上。




用名片自製底座


這個底座做出來也很容易,但只可以橫放。

Related Posts with Thumbnails