2011年12月30日 星期五

早餐吃得豐盛 減重不易復胖

2011年12月29日 星期四

懷孕時抽煙會傷害胎兒的血管



如果女性在懷孕前還沒有足夠的理由戒菸的話,現在有了!新研究證實懷孕期間抽煙可能會傷害她們孩子的血管。

荷蘭科學家募集 250 位以上的兒童,在這些孩子們四週大時測量他們的身高體重以及肺部功能。而他們的父母同時完成包涵懷孕期間吸煙情形的問卷。

當這些孩子 5 歲時,研究者們以超音波測量他們頸動脈的厚度與彈性。頸動脈是在頸部的大血管,能供應大腦血液。

和懷孕期間不吸煙的母親相比,母親在懷孕期間抽煙的孩子,5 歲時頸動脈的厚度多了 19 微米;而彈性也差了 15%。

當孩子還待在子宮時,如果父母都抽煙的話,孩子頸動脈的厚度會增加 28 微米,且彈性差 21%。這些變化可能意味著血管受損,並可能影響到它們的功能。

科學家並未發現在懷孕期間如果只有父親吸煙會,或如果母親在分娩後才開始抽煙的任何影響。

吸煙,懷孕期間 vs 懷孕期結束後

荷蘭烏得勒支大學醫學中心(University Medical Center, Utrecht)臨床流行病學助理教授 Cuno Uiterwaal 博士:「我們所面臨的挑戰證實真的在懷孕中吸煙。從研究結果中,我們認為懷孕期間抽煙確實是一個獨立的影響因子,儘管我們都知道現在的生活環境下,孩子們很容易暴露於二手煙。」

Uiterwaal 博士說:「懷孕期抽煙對母親有許多不好的影響,對孩子亦然。我們的發現或許會產生另一個爭議 --- 在懷孕期戒菸就好。許多女性只要在懷孕時儘快戒菸,而不是一直戒菸。」

美國成年人抽煙的比例將近 1/5,從兒童生化檢查的證據發現過半數以上暴露於二手煙的環境,而到目前為止我們還不知道暴露在多少濃度底下才是安全。

不論如何,這個研究提供一個戒菸的有力證據,特別是對於家中有幼童或是計畫生小孩的家庭來說更顯得重要。

(按圖放大)

2011年12月28日 星期三

改善老花眼











2011年12月25日 星期日

幼兒枕頭髒過廁所板



一項調查發現,一些幼兒經常接觸的家居物品,如餐、玩具、幼兒枕頭等,含菌量高達每4平方吋最少200萬個,較「傳統黑點」如廁所板、電腦鍵盤更骯髒。有醫生稱,口水鼻涕等都是細菌滋生元兇,但市民清潔家居時往往偏重普遍認知的黑點,令細菌滋生。另傳染病科醫生認為,最理想是1至2日更換枕頭袋一次,玩具應每天抹乾淨。

香港兒童健康基金與清潔用品品牌高樂氏早前訪問了228名家長對家居清潔的了解程度,並家訪了其中20個家庭,檢測20個家居位置及物件的含菌量。經測試發現,約七成家居位置或物件,細菌值達4.5以上,即代表每4平方吋含約200萬個細菌。

雪櫃門菌量僅次渠口

細菌量偏高項目中,不少是兒童經常接觸的物件,如雪櫃門細菌值達4.9(即菌量遠多於200萬個),僅次於渠口,而餐、遙控器和玩具,細菌值4.6,幼兒枕頭細菌值4.5,細菌值「看齊」垃圾桶,甚至比含菌量少於200萬個的梳化、電腦鍵盤(4.4)和廁所板(4.3)骯髒。

兒童接觸物品含菌量高,但調查同時顯示家長忽視相關物品清潔。僅約兩成家長表示,每周會頻密清潔雪櫃門、幼兒枕頭等三次以上。相比之下,逾七成人表示,會頻密清潔餐、廁所板、地板,約五成人會頻密清潔垃圾桶及梳化等,顯示受訪家庭較關注普遍有明顯衛生問題的家居位置或物件。調查亦顯示,普遍家長誤以為餐、枕頭、玩具等含菌量低。

醫生:奶口水鼻涕易生細菌

傳染病專科醫生勞永樂亦指出,奶及口水鼻涕等分泌物最易滋生細菌,「幼兒枕頭又有口水又嘔奶,自然有很多菌」。他補充,皮膚表面亦有很多細菌,但可靠抗體抵消,而死物上細菌不會自動消除,當兒童患病時抵抗力較低,便特別容易感染病毒。他認為最理想是1至2日更換枕頭袋一次,玩具更應每天抹乾淨。

基金信託人兼兒科專科醫生歐陽卓倫強調,含細菌量不等於含病菌量,人體皮膚亦黏有細菌,市民毋須過慮。但他提醒,測試顯示市民對細菌黑點存在誤解,例如以為餐必然乾淨,因此忽略清潔而導致細菌滋生及積聚,增加感染流感或腸病毒的風險。

2011年12月24日 星期六

換尿片小貼士





2011年12月22日 星期四

2012十二星座運程



山羊座(22.12-19.01)

整體:過去的一兩年,你已經經歷了不少挑戰和變化,而今年對你來說,更可以說是翻天覆地的一年。人生各方面都會出現轉變,無論是你的人生態度、人生觀、如何看待這個世界,以至生活上各個層面,都會出現很多變化,將你舊有模式和架構拆掉再重建。喜歡安穩的你,如果之前一直抗拒着轉變,今年情況會更為嚴重,挑戰會更為強大。對於自己的形象面貌也想變一變,以迎接嶄新的自己。在改變的過程中,雖然會有點痛苦及恐懼,但之後你會發現是值得的。
愛情:愛情方面,在上半年,得到吉星木星的眷顧,桃花頗為旺盛,機會多多。平日的你就算比較嚴肅低調,今年也會變得較為輕巧活潑,懂得享樂,不再那麼緊繃。所以也較容易吸引到新的對象,去發展感情。那單身的,自然要多加把握,盡量去認識不同的人。至於已有另一半的,就算拍拖已有一些時間,甚至覺得平淡,也可以重拾一些熱情和樂趣。不妨安排多些特別的拍拖節目,給大家多些相處時間,一起享受生活,讓感情再進一步。
事業:事業方面,由於木星會在下半年一直停留在你的工作宮,會帶給你很多的幹勁和動力,在工作上拼搏。如果你有甚麼事業計劃、鴻圖大計,有甚麼目標想達到,好應該趁下半年的時間,專心一意的去做,成功的機會自然大增。當然,工作量會增加,壓力自然會隨之到來,而你也需要背負更多無形的責任,但你的整體地位會有提昇的機會,得到上司的讚賞,亦能在自己的領域中成為獨當一面的強人。這一年主要還是耕耘期,你付出了多少,就決定了日後你有多少果實。想日後有更佳的收成,今年一定要加倍努力。
學習:一向較為踏實、理智的你,今年在學習方面,不妨嘗試一些講直覺、感覺的東西,例如攝影、手工藝、樂器、舞蹈等,開發這方面的興趣和潛能。而學生們,則要小心讀書時常發白日夢,無法集中精神。
金錢:之前的財務狀況有點混亂,今年要花些時間去重整,但之後會逐漸回復安穩。今年家庭開支上會有較多突如其來的開支,甚至可能為着搬屋、裝修、買房子之類而支出一大筆。所以不妨先多作儲備去應付這些開支。
溫馨提示:仍然受着冥王星影響,山羊座必須面對很多內心的恐懼。你可能害怕改變、不想放下某些人和事、不願意改變舊有的模式。但想深一層,其實沒甚麼可怕,只要你肯勇於踏前一步,接受轉變,就會發現很多有趣的東西。

水瓶座(20.01-18.02)

整體:水瓶座一向都比較獨立,喜歡有自己的空間,跟家庭的連繫不是很深。不過今年倒是一個跟家庭增加連結的時候,所以不妨多花一點時間跟家人聚會,增加彼此的溝通,你會發覺有一番新的感受和喜悅; 又或你可能想自己組織家庭,發現自己不再是那麼我行我素,反而學會了顧及其他人的感受。
愛情:上半年的愛情運比較平淡,下半年則會慢慢熱熾起來。你會有更多的機會去認識不同的朋友,特別可以從一些跟學習有關的活動、相關的場所,碰上志趣相投的對象。大家會因為很聊得來,很能夠交流而互相吸引。而今年受到日月食的影響,對於愛情會有新的看法和體會,亦會減少過往的一些執着。而對於那些交往中的人,今年你體會得更清楚,那麼大家是否可以繼續發展下去,或應往哪個方向走,你會有更佳的決定。
事業:今年先要集中於增加自己的實力,例如對工作上的專業知識,跟同事是否可以相處得更好,又或可否提升自己的管理才能。因為到了年尾,真正的挑戰會到來,上司對你的要求會增加,要你把事情做得更完美; 亦會要你擔當更重要的工作,或負上更大的責任。所以如果你事前沒有準備好,就會相當吃力。最好利用大半年的時間去充實自己,以應付年底以至再下一年的工作。
學習:好奇心滿載的你,今年更是可以學習一些新奇的東西,一些你從來未接觸過,甚至你覺得較為冷門的事。而學生們亦可以多發揮你的創意、獨特的見解,會帶來更多的收穫。不過,如果腦袋有太多的想法,要面對考試溫書時,倒是很難靜下來,這方面要多加注意。
金錢:一向冷靜、頭腦清晰的你,小心今年在理財方面會變得輕率,花錢也沒甚麼預算,對金錢彷彿沒甚麼概念似的,很容易弄致支出大增或失控。所以最好培養出記帳的習慣,把收入、支出、錢花在哪裏等等一一記下,以幫助自己好好理財。
溫馨提示:水瓶座表面很冷靜,但你會感覺到,內心其實有很多情緒在翻滾。與其壓抑自己的感覺,不如跟內心的情緒好好對話。給予他們適當的渠道宣洩出來,學習了解自己內心深處,有助你提升身心健康。

雙魚座(19.02-20.03)

整體:隨着你的守護星海王星進入雙魚座,你更能夠發揮你的雙魚特性,例如你的同理心、幫助別人的熱誠,因為你總是能夠感覺到他人的需要,亦不會帶批評的眼光去看待別人,別人都可以感到你的大愛精神。這亦有助你的人際關係,其他人都會喜歡你這種善良及無私的精神。不過,亦要小心,因為變得更為敏感,有時別人沒做過甚麼,或只是講吓笑,你都覺得受到傷害,其實只是自己太過敏感、想得太多。這方面要多加注意,否則老是覺得自己是受害者,也很辛苦的。
愛情:愛情方面,你彷彿是透過粉紅色的鏡片看世界,會有過高或不切實際的期望,把事情想得太美好,現實根本沒可能會是那樣,如果一直帶着過高的期望,那你注定也會失望,所以緊記要腳踏實地,要實際一點。另外,亦有機會被別人的甜言蜜語所迷惑,或遇上一些玩弄感情的人,所以就算很渴望戀愛,也請保持清醒,對對方慢慢觀察,看清楚對方才發展。
如果你已有伴侶,可以多安排一些浪漫的節目,有助大家感情更為密切。你亦更能夠打開心扉,將心底話跟對方訴說,減少彼此的隔膜。不過,也要小心,你很容易會為了對方而迷失了自己,愛情是雙方面對等的,不要為了討好他而扭曲自己。
事業:事業上受到日月食的影響,會有頗多的變化。或許你不想繼續停留在現在的階段,覺得再沒有甚麼好發展,想作新嘗試,尋求突破。所以可以先想清楚自己有甚麼新的方向和目標,然後去轉工,甚至轉換行業,以至創業也可以。就算你留在現職,也可能要擔當不同的任務,要你去適應,面對新的挑戰。公司中也會有不同的管理層,或你要應付新的上司,需要時間去適應,跟他好好合作。
學習:總是覺得自己的知識不足,想豐富自己的腦袋、擴闊自己的眼界。學生們對於學習會更為有興趣,自然容易帶來好成績。而在職人士,也可以多去學習,不一定跟事業有關的,就算只是一些興趣,也可以多去嘗試。
金錢:財政方面會變得較不穩定,會有突如其來的收入,但也有意料不到的開支,常常殺你一個措手不及。所以平日最好多作儲蓄,以應付一些緊急狀況。另外,你也可以去找一些兼職,開拓新的財源,會有意外收穫。
溫馨提示:無論在工作、愛情、以至一般的人際關係,良善的你常常為人設想,但也記得要顧及自己的需要,不要過度的委屈自己去滿足他人。要把自己的需要放在優先位置,好好愛惜自己。

白羊座(21.3-19.04)

整體:這是變化多端的一年,你自己渴望着新的開始,過一些跟以往不一樣的生活,希望人生可以變得更刺激。你可能想要一個新的形象,去展現新的自己; 你的待人處事態度、對這個世界的看法,以至對自己接下來想走的路,都會變得截然不同。當然轉變過程會有些不安感,但只要你承認自己想要有個新開始的渴望,勇於迎接挑戰,一番新景象將會等待着你。
愛情:承接着2011年,在新一年你和他仍是要面對一些考驗,大家之間的問題,都擺在面前了,有沒有誠意和決心去解決?如果你們不去面對,便會有分手的危機。有心的話,就好好跟對方談一談,這次的考驗,就是要看你們的愛有多堅定。如果你們能通過考驗,到了年尾,感情會變得更穩陣深厚,大家之間的責任感也重了,會給對方更多的安全感。
單身的,可能都會出現不穩的狀態。一方面你愛新鮮,又容易動情,所以很容易就會喜歡上一個人,或暗戀對方,但當一段感情有機會發展時,可能你又害怕失去自由而不敢再行前一步,於是感情容易變得無疾而終,又或只是拍散拖,又或停留在暗戀、單戀的狀態。
事業:你的事業受到冥王星的影響,會出現相當大的變動,會先經歷一些事業危機,像外在環境或公司的內部變動,讓你的工作變得很不安穩,感覺上是掉進黑暗之中。不過,有危才有機,就算你失去了工作,或現在的工作做得很不開心,但這也給你新的機會去作出改變,你會有機會轉崗位、轉工、甚至轉行,在工作上會有嶄新的嘗試,在事業上開展新的一頁。
學習:下半年,代表幸運和成長的木星進駐你的學習宮,給予你不少學習的機會,學生們對讀書更有熱誠,想學的東西更多。就算是在職人士,也可在下半年多作進修,不但對你個人有所益處,對將來的發展也會有幫助。
金錢:在上半年,吉星仍留在的金錢宮,在金錢上會變得幸運,會有很多機會賺錢,不過,也要小心在理財方面太輕率,賺得來花得去,到頭來還是沒有錢剩,所以可要做好儲蓄理財計劃,守住金錢,否則仍是很容易出現赤字。
溫馨提示:本年的重點是接受改變,當中可能會有很多不安的情緒,給自己一些空間去面對這些不安,坦白承認自己其實是有所害怕。當你把這些部分清洗掉後,自可以勇往直前了。

金牛座(20.04-20.05)

整體:上半年吉星木星仍然在金牛座,如你在2011年下半年,覺得自己發展、任何計劃的進展有點緩慢或停滯,到了2012年開始,情況會漸得到改善。而你可要好好把握上半年的時機,去開展你的計劃,因此時段做事易有貴人幫助,亦會特別順利,連心情也會好起來,人看來也更為容光煥發。好好把握這個機會,讓自己再上一層樓。
愛情:得到木星的祝福,所以你會特別開心,懂得放輕鬆,人也自然特別有吸引力。特別是在上半年的時候,你會有很多吃喝玩樂的機會,從中可以認識到不同圈子類型的朋友,可要好好把握這些機會,結識新對象。不過也要小心,別因為太過渴望要拍拖而放下你的原則,稍一不慎,很容易就會被那些博取你同情心、利用你良善的心的人所誤導。而到了年尾,你會容易遇到一些較為成熟穩重的對象,不過稍欠浪漫,但如果你只想要穩定的關係,那還是可以考慮的。
事業:工作方面,會是壓力頗大的一年,要背負很多重擔、責任,不過對於勤奮、有毅力的你來說,應該可以應付得到。而且,通過這些磨練和考驗,你對於自己的工作,會累積到更多的知識和技能,工多藝熟,會有良好的進步。另外,你成熟的表現,亦會得到他人的肯定,同事們也會佩服你。今年也是讓你去展現個人獨特之處,發揮個人才華的時候,工作上也要獨立一點,不能過度依賴。你得向其他人證明你是與別不同的。
學習:學習方面倒是有很重要的變化,可能對於你一直以來進修、學習中的科目,不再感到興趣,又或對於其他的東西,有更強烈的學習意欲。所以今年你可能會想轉科、轉方向。無論如何,只要立定決心,認清自己的方向,就不必恐懼,積極地去發展吧。
金錢:金錢方面,今年的衝擊和變化特別多,可能會有很多預料不到的開支,所以在理財上要加倍的謹慎,多作儲蓄,以備不時之需。而且在收入和投資方面也傾向不穩定,所以最好重整你的財務計劃,採取較保守穩健的態度,以幫助自己過度不穩定的時期。
溫馨提示:今年上半年是發展期,下半年則趨向平淡,所以要懂得把握時機,有甚麼重要的事情,都在上半年去做會較好。

雙子座(21.05-20.06)

整體:今年一連串的日月蝕都對你有深遠的影響,特別是在你自我和伴侶關係方面,都會一直在改變,將舊有、不適合的東西清走,然後帶來新的東西。你甚至在待人處事的態度上、以至外表打扮方面,都會作出改變,帶來一個煥然一新的自己。
愛情:今年的日蝕月蝕,都發生在你的命宮及伴侶宮,也就是說,你在愛情、伴侶關係中,將會面對很多的轉變。單身的,會有認識新對象,發展新戀情的機會,而你所認識的人,或這一段關係的模式,會跟過去的完全不一樣。不過在最初的發展過程當中,難免會有較多不確定和曖昧不清的情況,你必須很有耐性讓事情慢慢發展,不能心急。
而已有伴侶的,今年可說是一個很重要的轉捩點。如果你們一直有問題存在,今年必須去面對,如果覺得對方還是不適合,也是時候要結束這段感情。不過,如果你們能夠渡過今年的風浪,確定對彼此的感情,反而可以考慮結婚,步入新的階段。
事業:受到海王星的影響,如果你是從事一些跟藝術創作、治療、船務、電影、設計、音樂有關的工作,今年的運勢會比較好,發展會比其他行業更為理想。不過你要小心在事業上變得過度理想化,想得太美好,不切實際,只顧做夢,卻往往會變成焦點不夠集中,所以要提醒自己要鎖定目標,不要過分心多。另外,也要小心在事業上,很容易成為受害者,例如被是非小人傷害,又或被人給你黑鑊、把問題推卸給你,對你的名譽地位有所損害。所以遇上這類問題,一定要站出來維護自己,不要怕事,否則會對自己的事業發展帶來不良影響。
學習:雙子座本來就是重視學習、好奇心很旺盛的,今年想學習的意欲更為強烈,特別是下半年的時候,很多東西想試想學。不過注意可能因為太多心,也容易心散,倒頭來好像上了很多課,但真正學懂和吸收到的反而很少。要學習就要學得專注一點。
金錢:今年在投資方面,繼續受到冥王星的影響,風險會特別多,更要小心會作錯誤的投資而損失慘重,所以必須加倍謹慎。還有,對於稅項、債務、信用咭相關的財務事情,會有一些問題爆發,所以必須小心處理,以免讓自己陷入危機。另外,要小心因其他人而損失金錢,所以絕不能借錢給別人,或合作投資。
溫馨提示:整體運勢雖然在下半年會漸入佳境,不過你很容易因為專注力不足、毅力不夠、想得太好而行動力低,往往讓機會白白溜走。記得要專注一點,遇到好機遇就不要輕易放棄。

巨蟹座(21.06-22.07)

整體:去年受到很多的衝擊和變化,今年應該可以稍為安定下來,去適應新的生活,收拾過去。而伴侶關係和事業仍是重點所在,難免仍是有壓力,或一些卡住的狀態,需耐心去處理。不要太過心急去突破,按着自己的步伐逐步來。
愛情:上半年,社交生活會較為熱鬧,可以認識到不少新朋友,所以單身的,認識新對象、發展新戀情的機會增加。而你認識的對象,會傾向着一些神秘感較重,但感情強烈的人。他的佔有慾會較強,喜歡拿主意。
而已有伴侶的,彼此在相處方式上,需要作出改變。檢視一下你們過去的相處模式,你是否過度依賴對方?還是過度的關注,讓別人透不過氣?又或常常抓住對方,想他按你的期望去做,但卻惹來更大的磨擦?平心靜氣去想想,甚至跟對方溝通,有助改善。
事業:今年在工作上,其實有不少新嘗試的,可讓你擴闊眼界,增加自己的經驗和知識。不過對於喜歡安定的你來說,新嘗試往往會帶來壓力,總是希望所有東西依照舊有的方法進行,而你也很用力的去抗拒轉變,就算對於現時的工作不滿,也會寧願在不愉快模式下繼續下去,都不願走另一條路。不過,要進步,就要開創新的東西。無論是工作上帶來新的挑戰,還是要轉工,在新的環境下工作,對你長遠的事業發展,都會有幫助。也只有累積新的經驗、學習新的東西,才可以再上一層樓。所以,在新一年,勇於去突破吧。
學習:感情豐富的你,今年在學習方面,不妨多試試一些較為藝術性或跟治療有關的東西,例如畫畫、音樂、設計、醫療護理、自然療法等。有助釋放你的情緒,不但是知識上的學習,學會的東西也對自己有幫助。至於學生們,則要小心讀書上有很多粗心大意的情況出現,導致考試出錯。記得打醒十二分精神。
金錢 :過去的財務壓力會減輕,之前在投資上很容易犯錯,又或錢銀上常搞得不清不楚。現在應該學乖了,可以作更精明的理財計劃和投資決定了。
溫馨提示:巨蟹很喜歡停留在過去,但整個世界一直在變,你的生活也不能一直待在舊模式中。鼓起勇氣去開展新生活,勇於作新嘗試,你會發現很多驚喜。
獅子座(23.07-22.08)
整體 :今年可說是比較平穩輕鬆的一年,只是會比較多走動,像常常有機會到外地旅行、出外公幹。或許會有點累,但仍是好玩新鮮的體驗。到了年尾,反而要特別注意家庭事宜,需要背負較多的責任,而你也要長大,學習變得更為成熟,對家庭有更多的付出。對於喜歡玩樂的你來說,是有一點困難,不過也是一個讓你成長的好機會。
愛情:愛情和社交宮都受到日月食的影響,較多變數、不穩定的情況。例如朋友圈子換了又換,跟某些朋友要疏遠,但又會認識到另外背景的人,而從中亦會認識到新的對象。
而你對於正在交往中的對象,會有更多的了解,對於身處的關係,會有更清晰的畫面。可能了解越深,知道更多真相後,你會感到失望;或看清楚一個人後,會明白那不適合自己。雖然過程有點痛苦,不過這也是一個機會去作出改變,不再停留在不適合的關係裏。
當然,如果你跟另一半在經歷了各種的考驗衝擊後,發現感情更深,則在年尾時,可以考慮計劃將來,以至組織家庭。
事業:事業是你在2012年上半年的重點所在,得到吉星木星的幫助,這一年會是你大展拳腳的一年。事業會有所擴張、發展,不但有他人幫忙,更有升職的機會,甚至你可找到心目中理想的工作,達到你事業上的夢想,整體來說,名譽地位會有所提昇。不過,既然是擴張、發展的一年,你也要有心理準備,工作量會增加,玩樂時間會少了,但換來卻是滿足感,也是值得的。
學習:學習方面,受到土星的影響,倒是會有不少壓力。學生們會發覺日常的課堂、功課、考試,都是沉重的挑戰。你自己或他人都對你有很高的要求,而且也要抱着嚴謹的態度去學習。無疑是辛苦的,不過這也是很大的動力推你做出好成績。特別是如果你要考一些專業試,今年的努力,會為你帶來美好的成果。
金錢:金錢方面不要期求不勞而獲,處理財務時亦會變得粗心大意。所以要特別小心,容易失去預算,或預期的收入,沒有按時收到,讓你周轉不靈。所以理財方面,要採取較為保守謹慎的態度。而對於財務相關的計劃及文件,一定要再三看清楚,以免受到誤導。
溫馨提示:獅子座是固定星座,在做事方面比較一成不變,習慣了怎樣做就很少去變。不過今年在工作模式、日常生活上,都要嘗試以新的方法去做、去看事情。因為舊的一套已不適用,繼續下去就只會一直碰釘子。

處女座(23.08-22.09)

整體:處女座的挑剔,不只是對別人,這一年更是常常放在自己身上。可能會懷疑自己的能力、價值,覺得自己不夠好,亦不敢去表現自己。就算有甚麼見解、想法,也只是埋在心裏,不願意說出來。所以今年重點是學習放鬆,學會去欣賞自己,也不要逼得太緊。懂得愛惜自己,才可以提升運勢。
愛情:海王星留守在你的伴侶宮,讓你享受浪漫的愛情,而你的魅力也相當強,別人總會莫名其妙的被你吸引着。不過,在沉醉於愛情的時候,人往往會變得盲目,失去理智。就算是踏實的你,也難免有盲點,看不到對方的真實性格,卻會認為他就是你的理想對象。更甚的,如果遇人不淑的話,容易會被人欺騙感情; 又或把對方想得太美好,到頭來才發覺原來只是自己的一廂情願。所以還是多提醒自己要腳踏實地一點,對於任何人,嘗試退一步,以客觀的角度去看,別把自己當作小說中的主角。亦可問問身邊的人,聽聽他們的意見,不要一意孤行。
事業:工作方面會變得更為小心和精明,過去常常出錯,到了2012年,情況會有所改善,工作效率也會增加。而到了下半年,更是事業發展的好時機,如果你在上半年相當努力,到了下半年就會見到成果,例如得到上司的賞識,有升職的機會。又或你想轉工,亦會有更多不同的機會等着你。當然,你必須在上半年的時間,準備好自己,那麼遇到好機會時,就可以將之掌握,而你的地位、聲譽也會有所提升。
學習:上半年可以多去學習,特別是一些專業、實際、跟工作有關的知識,甚至可以去考取一些資格。這樣對你下半年的事業發展更有助力。學生們亦能夠擴闊自己的眼界,能夠學習到更多的知識。亦可去學外語,認識不同地方的文化。
金錢:需要付出很大的努力去換取金錢,都是從工作中得到回報,所以不要依賴投資。如果你能夠理財有道,則可藉着今年,建立你良好的經濟基礎,積存財富,讓財務變得更穩健。
溫馨提示:當你發覺自己又陷入自我批評的情況,嘗試寫下自己的優點,發掘自己的好處,有助你去學習欣賞自己。同時對別人也要學會包容,不要老是找毛病,反而找到別人的好處,你對自己也沒那麼苛刻了。

天秤座(23.09-22.10)

整體:在過去的一年由於土星一直在天秤座,所以你會感受到生活上各式各樣的壓力、重擔。而土星在2012年,也會繼續留守天秤,到10月才會離開。天秤座一向比較喜歡享受,做事有點懶散,而這兩年的土星考驗,則逼着你要更為勤奮、要付出一番努力才會有收穫。所以,這一年繼續咬緊身關,拿出你的決心,把事情做好,學習去肩負更多的責任,為自己負責,這樣你在待人處事上會變得更為成熟。而你這兩年的付出,在年尾時就會有良好的收穫。
愛情:今年可要抱着輕鬆的心態,不要過分的緊張執着,因為愛情上的變數頗多,感情未必穩定,所以不宜作承諾或談婚論嫁。而且戀情也可能有突如其來的變化,或有來得快去得快的情況。
如果你已有伴侶,一起時有很多樂趣,感覺相當愉快,也驚喜處處,不過也因為你對愛情仍易感到不滿足,還是想尋找「更好的」,加上你對感情總是猶豫不決,喜歡拖拖拉拉,那就很容易處於多角戀之中,這一點可要多加留意,不要為自己惹來那麼多感情煩惱。另外,記得要給伴侶多些空間,尊重彼此的生活,感情才能長久。
事業:要小心工作時很容易神不守舍,因此而導致出錯,可要打醒十二分精神,有時一個小錯誤,也可以導致嚴重後果。而且遇上問題的話,你老是想逃避,不過這不能解決問題,甚至會增加問題的嚴重性,所以還是勇於面對吧。
跟同事們之間的關係也要注意,可能有人會推卸責任,又或做錯事卻要你成為代罪羔羊,甚至在你背後說是道非,散播謠言中傷你,所以你得保護自己,不要被人利用,防人之心不可無。
學習:學生們在讀書上,會遇上一些衝擊,如果你之前抱着一些隨意的態度,這一年成績可能會響起警號,必須改變你的學習態度,才能扭轉形勢。下半年對於某些學問作持續、深入的探討,在職人士也可趁此時機去學習進修,甚至可以到外地遊學,或計劃到外地升學。
金錢:上半年投資運頗強,可以多增長財務上的知識,再去作投資,會有不錯的回報。到了10月開始,你會逐漸感到財政上的壓力,開支增加,收入也減少。所以必須謹慎地去看你的整體財務,重新規劃。
溫馨提示:這一年可說是自我提升、增進實力之年,就算過程再辛苦,也要支持下去,因為這是成長的必經階段。儲備好實力,之後才能夠有更佳的發展。

天蠍座(23-10-22.11)

整體:這一年是重整自我價值的時候,特別是過去一年,你常常覺得很多事情自己無法做好,對自己有很多批判和責備。不過,這樣繼續下去是沒有用的,不妨學習從一個新的角度去看自己,看看自己有甚麼才能?如何去充實自己?一些固有的想法,是否一直讓自己鑽牛角尖?可否用新的觀點去看事情?發掘和肯定自己的價值吧,其實屬於你的寶藏,你還有很多可以找出來的。
愛情:上半年愛情的機會相當多,可以利用這段時間去認識新朋友,不妨多跟不同的人約會,看看哪個最適合自己。加上你的魅力相當強,別人很容易被你吸引,所以單身的不必擔心,盡情的去展現自己,發放魅力吧。特別可以多從事一些藝術文化的活動,你會在相關的聚會或場所中,認識到新對象。
至於已有另一半的,感情會有所增長,你也比較能看到對方的優點,相處上也更為愉快。不過也要小心,因為這一年你比較容易動心、受到他人吸引,甚至會牽涉在一些曖昧不明的關係裏,容易造成感情煩惱。
事業:工作方面,今年會有較多變化,雖然感覺有點混亂,但可以接觸到新的東西,有新的體驗。而且在工作上,你可以有較多機會發揮你的創意及個人的獨特才華,從而得到賞識。今年特別容易有轉職、調崗位,甚至轉工的情況出現,而工作本身的性質,以至工作環境,亦會有較多變化,不會太死板。如果你想轉工或調職,甚至轉行,會是適合的時機,可以把握。
學習:天蠍座學東西從來不會滿足於表面的知識,所以今年可以找一門科目,作深入的探討,而你得到的收穫,不但是知識上的增長,你整個對人對事的觀念也會轉化,就像打開一道新的門一樣。而到了年尾,讀書上的壓力會增加,要懂得取個平衡,別把自己迫得太緊。
金錢 :今年的價值觀、金錢觀會有所轉變,這會影響到你的整體財務規劃。例如放在不同領域的支出比例會變得不一樣,某些地方你會認為不再值得花錢,某些地方更值得投資。而如果過去的一些理財方式不再適用,在新一年你會有新的一套了。
溫馨提示:天蠍座有時對於自己的一套想法、認定了的東西,會緊握不放。而今年在思想上會有不少新的刺激,新的知識、新的觀念、新的價值觀,所以要嘗試放下舊的一套,並去接受新的東西,才會有所啟發。

人馬座(23.11-21.12)

整體:今年的日月食都會影響到人馬座,會是一個徹底清洗、大翻新的一年。對於自己的人生目標、處事方式、你要走的方向、人際關係上各方面,都會有所改變。可能你對某個方向感到厭倦,或對自己有更深的了解,想往新的方向走。對於某些人,覺得道不同不相為謀,也就慢慢換過一個社交圈子。對於喜歡作新嘗試的你,這些變化倒是讓你高興,帶給你很多新鮮感。
愛情:今年你自己一直在改變,對於感情的想法變得不一樣,所以也會影響到你的感情關係。例如對於對象的選擇,你會有新的看法。過往很喜歡的類型,現在已變得不吸引。又或你對自己的認識增加後,在跟別人相處上,也會有不同的態度。
如果現時的一段關係,已經是問題重重,彼此不再適合對方,今年問題會爆發出來,讓你去看清真相,作出一個決定。如果你跟某人一直只是曖曖昧昧,或拖拖拉拉; 又或跟伴侶的關係,一直存在着很多問題而沒有得到解決,那麼,今年就是時候將之了斷。也只有斬掉不適合的,才可以開展新的戀情。
事業:今年會是頗為忙碌的一年,雖然工作增加,但其實也會帶給你滿足感和發揮的機會,所以從中也得到不少樂趣,就算是忙碌,也忙得開心。而且工作上也有不少發展空間,所以得加倍努力,做出好成績。而到了下半年時分,會有不同的合作出現,例如有新的合作伙伴、同事,大家也會有新的火花,你從不同的合作關係中,也會學到很多東西。
學習:好學的你,今年會特別着重一些個人成長,也就是說,你要學的東西,不只是一種技能一種知識,而是真正可以幫助你去好好生活、探索人生的東西。這不單可以通過上課、看書去學習,你亦可多去旅遊,甚至嘗試到外地工作、生活一段時間,去體驗人生。學生們,聰明是足夠的,但欠缺毅力和耐性,這會影響到成績,要多加留意。
金錢:財政方面需要加倍謹慎,因為容易遇上財政危機,壓力會增加,所以對於開支、預算,需要審慎的計算。而投資方面,亦宜以穩陣之中長線投資為主。亦要避免跟別人有任何的金錢瓜葛、不要借錢給別人,以減輕問題。
溫馨提示:這一年可能你的心思、想法、想要的東西,會經常轉變,今個月決定好一些事情,過兩個月目標又會改變。其實這正是你的探索期,多給自己接觸不同的東西,之後再慢慢選擇、定方向也未遲。

2011年12月11日 星期日

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2011年12月3日 星期六

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