起床口臭不散 小心牙周病上身

常常口氣不佳，散發出異味，提醒您很有可能得到牙周病，牙周病是國人所有慢性病中，最普及的疾病，糖尿病患者，孕婦，還有常抽煙的人更容易罹患牙周病，不過牙醫生表示，一般人如果平常不做好口腔清潔，很容易罹患牙周病，如果不注意，輕則牙齦流血，最後牙齒脫落。

呼一口氣，早上起床發現有口臭，如果你不把它當作一回事，有可能牙周病已經悄悄找上門了！牙周病是國人所有慢性病中，最普及的疾病，細菌在牙齒和牙齦附近生成牙結石，侵蝕齒槽骨，所以骨頭的位置會愈來愈低，造成牙齒裸露的部分變多，因此牙齒感覺變長了，容易脫落，在刷牙時會流血，還會有口臭，為了避免這些症狀，口腔保健變得特別重要。

採用貝氏刷牙法，牙刷45度斜向牙齦，一次刷兩顆牙，共刷10下，再繼續往下兩顆刷，先刷外側，再刷內側，保持口腔清潔，才不會讓牙周病找上門。


【正確觀念】大部分的口臭來自口腔問題，不是肝。

口腔為什麼會發出臭味？即使在正常的情況下，口腔中本來就有大量的細菌，其中的一些厭氧菌會分解口中的蛋白質分子，因而產生出揮發性的硫化物。這些揮發性的硫化物正是口中異味的主要來源。

口中蛋白質分子的主要來源包括：食物殘渣、口腔粘膜剝落的上皮細胞、口腔內的發炎細胞、牙齦出血產生的血液及倒流入舌後部的鼻涕。所以，當口腔衛生不好，口腔中經常殘留食物細屑，或牙齦發炎、牙周病、有蛀牙、扁桃腺炎，或慢性鼻竇炎有鼻涕倒流的情形時，都比較容易出現口臭。

除了最常見的口腔本身問題，還有很多其他原因也可能引發口臭。

某些食物本身就可能引發口臭，如：菸、大蒜、洋葱等。我們的唾液可幫忙清除口中的細菌，減少口臭發生的機會。而酒精、咖啡、某些藥物的使用，及緊張、焦慮、睡眠不足都會使唾液分泌減少，也可能誘發口臭。

某些身體疾病也容易出現口臭的問題。如：乾口症（Xerostomia）的患者因唾液分泌不足，容易口臭；肝衰竭病人呼吸中會有阿摩利亞的味道；糖尿病酮酸中毒或是極度肌餓時，會在呼吸中出現腐敗水果的味道。尿毒症、肺膿瘍、肝膿瘍的患者，以及胃部有幽門螺旋桿菌感染的患者，都容易在呼氣中出現異味。糖尿病患者血糖控制不良時，也會因口乾而易有口臭。

口臭的原因雖然不一而足，不過源自口腔的問題仍最常見。所以，有口臭的困擾時，請先找牙醫師檢查吧！而不是急著驗肝功能。