冷氣吹太久 肌肉緊繃易痠痛

血液循環變差 代謝功能也降低

炎熱的夏天很多民眾幾乎天天躲在冷氣房，不過您知道嗎？冷氣吹太多也是會吹出冷氣病！因為血液循環變差的關係，身體代謝廢物的功能也會降低，尤其是室內外溫差大，肌肉快速收縮也容易引發痠痛，醫師就提醒民眾，冷氣別吹太久，適時也要出外走走！

大熱天很多民眾只想躲進冷氣房，不過冷氣吹太久，長時間下來造成肌肉緊繃毛孔關閉，如果您常感覺這裡痠那裡痛，卻找不出原因，很可能就是得了冷氣病；室內外溫差一下子超過10度，也容易讓過敏患者的症狀更加嚴重！ 人體的毛孔和血管快速緊縮之下，對病毒的抵抗力也降低，拒絕冷氣病一定要營養充足不偏食、多喝溫熱飲料、進冷氣房要等個3~5分鐘，讓身體不再冒汗，進入冷氣房才不容易感冒，更重要的是冷氣別吹太久，可以適時出外走走！ 夏天保健只要多注意，也可以讓冷氣病不上身！